Foruminlägg av Pontus Lundén

Hej!
Har relativt "trånga" tår och har fått för mig att testa att försöka testa barfotaskor i form av Altra-skor. Kommer försöka vänja mig så försiktigt jag kan och inte stressa fram.
Har läst om en del som använder så kallade "tå-spridare" för att "få tillbaka" den naturliga formen på sina fötter över tid.

Ni som använt tå-spridare. Hur länge har ni använt dessa innan ni la av med att använda dom? Eller är meningen mer att man ska använda dom lite då och då alltid? Förstår inte riktigt hur, när eller hur mycket man ska använda dom för att få resultat.

Som sagt, har noll erfarenhet själv så skriv gärna också vad ni tycker om tå-spridare överhuvudtaget om det är något jag borde veta.

Hej!
Ska springa mitt första min första ultravasa 2025. Starten går 05:00 och startfållan öppnar 04:30 läste jag mig till.
Pratade med en glad amatör som jag själv på jobbet, och han sa att det är helt klart värt att vara där i bra tid så man inte kommer för långt bak i startfållan då det blir mycket kö och trångt i spåren om man känner att man själv kommer kunna hålla hyfsad fart.
Om det är någon här som har erfarenhet, när tycker ni man ska vara på plats och köa in till startfållan för att komma hyfsat långt fram om man inte vill störa sig för mycket tidigt i spåret.