annons

Foruminlägg av Pat Klingberg

#1
•
28 maj 2024 kl 11:46
3 Gilla
Bild uppladdad av Pat Klingberg
Jag har en vädernörd som kollega. Han dömmer ut alla vanliga väder-appar och menar att ”Ventusky” är den överlägset bästa. Hoppas han har rätt för deras prognos inför lördag ser helt mänsklig ut: 20 grader och molnigt 🙏🏻
#2
•
22 september 2025 kl 15:09
1 Gilla
Lidingöloppetpremiär för min del på lördag. Har följt denna tråd med stor behållning. Tack för alla tips och erfarenheter ni delar med er! Har som ambition att springa på medaljtid men är lite orolig för starten då jag, som flera andra i tråden, hamnat i "dödens grupp" 1C. Att inleda ett lopp på 30 km i för hög fart känns onekligen inte optimalt. Men för att slippa fastna i frustrerande köer i för lågt tempo vad tror ni det krävs för fart i början. Givet att man tagit sig långt fram i fållan. Räcker det med den första km i 3:50 fart ? För att sen hitta 4:20 ish fart längre fram.
#3
•
22 september 2025 kl 15:40
Gilla
Får hoppas att det är så. Dilemmat är ju att inte bränna sig men samtidigt inte hamna i en klunga med alldeles för lågt tempo för ens tidsmål. Är väldigt ödmjuk för banan dock. Kul ska det bli hur som helst!
#4
•
25 september 2025 kl 13:00
Gilla
Ha ha ha! Blev liite sugen att testa ;)
#5
•
26 september 2025 kl 12:09
Gilla
Förutsättningarna ser minsta sagt lovande ut inför morgondagen, kul för alla! Jag tänkte ta gratisbussen från Ropsten till Lidingövallen. Hittar information om vilka tider bussarna går men inte hur lång tid det tar. Någon som åkt tidigare och har koll?
annons
#6
•
29 september 2025 kl 08:44
8 Gilla
Gah! Missade medaljen med 55 sekunder :(
Med facit i hand skulle jag nog ha gått ut liite hårdare i starten. Min styrka som löpare är att jag är bra nedför har inga problem med att släppa på utan att slå sönder benen. Men första 15 var det omöjligt. För mycket folk i vägen. Däremot är jag inte lika bra uppför. Men trodde jag tagit in tillräckligt med tid för att kunna ta det hyfsat lugnt i de stora backarna. Det stämde inte uppenbarligen. En annan mindfuck var att jag trodde att 4:30 tempo totalt skulle räcka. Men enligt resultatlistan blev min tid 02:15:54 och mitt tempo var 04:29 min/km så det stämmer alltså inte. Nästa år då jäklar!
annons