annons

Foruminlägg av Olle Torkelsson

#1
•
21 september 2010 kl 18:30
Gilla
Ja, jag tror nog att de flesta här på forumet som springer en del klarar av att diska, tvätta städa och inte minst jobba.. vore lite konstigt om alla sprang som huvudsyssla här i livet.

Jag tror att kroppen klarar av mer än man tror, och till den gräns när den säger emot med skador och försämrad prestation.
#2
•
17 oktober 2010 kl 21:04
Gilla
Slog min miltid och satte nytt PB på 43.50. Det som känns bäst är att jag inte var lika trött och sliten jämfört med tidigare. Kan nog förklaras med en viktnedgång på något kilo.

Märkligt egentligen att man är sugen på ett par lättviktsskor som är 100 gram lättare och intalar sig att man skulle springa sjuuukt snabbt i dem, när man kan vara lite diciplinerad med maten nån vecka och gå ner kilovis.
#3
•
13 juli 2011 kl 12:57
Gilla
Har ett par Nike Free 3.0 som jag köpte för att använda som gymskor. Har istället börjat använda dom hela tiden som fritidsskor, bla för att gå promenader i. De är väldigt sköna att gå i eftersom de är relativt dämpande och framförallt väldigt lätta. Efter ett par Converse måste det kännas som att gå på moln att använda Nike Free på promenaden.
#4
•
24 oktober 2011 kl 20:55
Gilla
Det där syndromet känner jag igen mig i till hundra. Det var betydligt värre för några år sedan där varje löprunda bestod av fem kilometer med blodsmak i munnen. Nuförtiden tränar jag bättre men höjer alltid omedvetet tempot när jag springer om, och särskilt lite snyggare tjejer. Fruktansvärt töntigt egentligen. Om jag någon gång blir omsprungen intalar jag mig att personen i fråga kör intervaller..
#5
•
17 november 2011 kl 14:48 Redigerad 17 november 2011 kl 14:58
Gilla
Jag ska också springa Sthlm maran nästa år och gör då också debut i marasammanhang. Jag sprang Gbg varvet på 1.34 i år och Lidingöloppet på 2.29. Tror ni en måltid på maran kan vara under 3.30? Eller ska man bara försöka ta sig runt på runt 4 timmar första gången??

Espen, imponerande antal mil du springer varje månad och även fina tider du har på tävlingar. Men du verkar nästan endast träna i lugna farter, tar du bara ut dig på tävlingar?
annons
#6
•
17 november 2011 kl 17:11
Gilla
Johanna: Ja det verkar ju som att man kan ha 3:30 som ett mål då iallafall. Måste vara tungt att träna länge inför maran och känna redan på starten att man inte har en bra dag.

Espen: Jag skulle nog ha en del att lära av alla dina komfortpass, jag kämpar fortfarande med att inte försöka pressa max på varje träningspass, för att sen skada mig eller vara sliten.

Anton: Ja, det är svårt att veta hur man reagerar på distansen när man inte sprungit så långt innan. På Lidingöloppet kände jag att kroppen sa ifrån efter dryga 2 mil och framförallt krampen gjorde att jag tappade mycket. Får bli fokus på långpass i vinter!
#7
•
19 januari 2012 kl 14:38
Gilla
Suck, efter en vecka med stretching och styrketräning trodde jag att smärtan i knät skulle vara borta. Men icke. Efter två kilometer började det göra ont igen, och det blev bara värre. Symptomen är:

- Smärtan sitter på utsida eller snett nedanför knäskålen.
- Ingen smärta när jag inte springer.
- Gör mest ont i nedförsbackar eller på plant underlag.

Jag har utprovade skor men anar att felet är lite för våldsam intervallträning vid ett par tillfällen. Om någon har en aning om vad det är för knäskada och har tips på stretch/övningar som hjälper skulle jag vara mycket tacksam!

#8
•
19 januari 2012 kl 15:17
Gilla
Ja, jag har misstänkt att det kan vara löparknä eller ITBS som verkar vara samma sak. Det som talar emot är att smärtan inte sitter direkt på utsidan av knät utan snett nedanför, samt att jag inte känner någon smärta upp mot låret och höften. Det blir nog en del balansplatta och gummiband framöver. Tack för inputen!
#9
•
24 januari 2013 kl 12:18
Gilla
Har bara sett hur munksjön ser ut och där är det inga problem att springa. Plogat med lite snörester och isfläckar får man räkna med, men det är inga problem att springa på. Tippar på att rocksjön är samma status på.
#10
•
14 februari 2013 kl 08:52
Gilla
Jag köpte ett par Kayano på Tradera för ett tag sedan. Priset var lågt och de såg äkta ut på bilderna. Jag trodde fyndpriset även här berodde på att det var förra årets modell. Väl hemma var det svårt att säga vad som skilde från ett äkta par, men man fick inte samma kvalitetsintryck som originalet. Men när man steg i dem och skulle ta en löptur var det som att springa i träskor, och de gav ordentlig skoskav. Slängde dom och köper inte på skumma sidor eller till priser som är för låga för att stämma längre.
annons
#11
•
23 januari 2014 kl 03:59
Gilla
Pröva att lägga på en kilometer per vecka på ett av passen. Det viktigaste är inte att kunna hålla samma fart i början, utan snarare att bara härda ut. Först ökad distans sedan ökad fart.
#12
•
6 april 2014 kl 15:54
Gilla
Nöjd med loppet, tyckte allt var bra förutom lite väl varmt. Kullerstenen märkte jag bara av en gång tror jag. Bra med flaskor istället för muggar så man kan ta med sig drickat. Jag hade dock 3.06.24 enligt min klocka men ligger på 3,10 i resultatlistan. Hoppas det är dom som sjabblat och inte min Garmin..
#13
•
21 maj 2014 kl 13:48
Gilla
Jag har ett par mizuno sayonara som jag köpte för att ha på de lite snabbare passen. Är dock inte helnöjd, inte riktigt tempokänslan som jag letade efter, men ändå ganska stumma och hårda för att ha på de lättare passen. Om du är en relativt ny löpare och bara ute efter att använda ett par skor på alla pass, skulle jag inte rekommendera dom. Köpte nya Asics Ds trainer nyligen och de är jag mycket nöjd med.
#14
•
21 juli 2014 kl 07:56
Gilla
Funderar starkt på att köpa en garmin 620 och har en fråga: eftersom den kan ladda upp via wi-fi och mobil, måste man då använda datorn för att få in passet på jogg? Vore bra eftersom datorn är seg att starta varje gång, använder mest surfplattan.
#15
•
17 mars 2015 kl 10:18
Gilla
Har åkt på gubbvad ett par gånger iallafall. För mig var det en tydlig smärta när bristningen uppstod, ungefär som att någon stack med en kniv i vaden. Tåhävningar både med rakt och böjt knä, och ibland även med belastning på axlarna har hjälpt mig på några veckor varje gång. Viktigt att starta upp lugnt med löpningen efter det.
annons
annons