@Anders. När du skriver "Vad du måste förstå" är lite provocerande som att du försöker att klappa mig på huvudet. Antar att du inte menar det på det viset.
Du har säkert rätt i att det fungeart utmärkt för dig och kanske skulle göra det för mig med.
Men ett beroende kan även handla om tanke mönster som måste brytas. Har ex. stött på missbrukare som har försökt bli fria från sitt drog missbruk och samtidigt upptäckt att deras invanda tankemönster är jättesvåra att bryta. Har man alltid rökt på vid samma tidpunkt eller alltid kollat efter saker att knycka i bilar som de går förbi har det suttit i att direkt kolla om det finns något att sno.
Så jag menar på att det kan vara från två håll och för mig känns det nästan som lite tvångstankar att ligger det godis framme bara måste jag ta det. Givetvis sötsuget men samtidigt tanke mönstret.
Jag känner att jag behöver ta några saker i taget och då är det kondition först för där har jag störst motivation och sedan minska allt onyttigt intag. Det är ju även så att jag inte är ensam i familjen så att lägga om kosten för alla känns inte aktuellt utan jag måste ta ett steg i taget och då är det järnspöket först.
