annons

Foruminlägg av Markus Persson

#1
Markus Persson
1982 • Malmö
29 september 2010 kl 22:50
Jag köpte precis Salomon WS II Tights, helt underbara. Kostar runt en tusing, men lätt värt det.
Bara hunnit springa runt 50 km i dem , men känner stor skillnad sen mina gamla nike. Jag är mycket mer rörlig i dessa.
Gilla
#2
Markus Persson
1982 • Malmö
29 september 2010 kl 22:59
Jag har kört Nikes kompressionsstrumpor och jag känner skillnad speciellt efter de första 10-12 km.
Även upp och ner för backar hjälper de mycket.

Jag har kollat på ett märke som heter SKINS. En stor fördel med dessa är att du kan ha vilka strumpor som helst.
Detta är också "lite dyrare" hållet. (45 Euro plus frakt)
http://store.skins.net/eu/all-products/a400-mens-compression-calf-tights-with-stirrup.html
Gilla
#3
Markus Persson
1982 • Malmö
1 oktober 2010 kl 07:09
Det är en del som nämner detta problem när det blir kallare, men jag tror det är en vanesak. Jag påverkas inte alls av det utan tycker tom det är skönare när det är lite kallare.

Ang tiden så är det ett helt ok nybörjartempo att ligga lite över 6 min i pace. Det viktiga är att komma igång och få rutin på det sen går det bara snabbare och snabbare.
Lycka till!
Gilla
#4
Markus Persson
1982 • Malmö
4 oktober 2010 kl 06:20
Garmin 305 är underbar och riktigt prisvärd. Bara att köpa! :D
Gilla
#5
Markus Persson
1982 • Malmö
5 oktober 2010 kl 10:06
Grattis!
Det är riktigt härligt att komma igång och känna suget att komma ut de dagar man vilar.

MItt tips är: Ta de lugnt. Fokusera på sträckan, inte tempot. Få in milen, spring den ett tag, testa på 13-15 km. När du väl är där så går de sista km av sig själv.

Jag reagerade på att det finns rätt många "OM" i din text. Du får radera dom ;)

Lycka till!
Gilla
annons
#6
Markus Persson
1982 • Malmö
5 oktober 2010 kl 14:25
Ursäkta, jag var nog lite otydlig. Du bör helt klart avklarat dina 21 km iaf en gång innan du springer Göteborgsvarvet.
Gilla
#7
Markus Persson
1982 • Malmö
6 oktober 2010 kl 15:34
Jag hade inte litet så mycket på Nikon...
Gilla
#8
Markus Persson
1982 • Malmö
6 oktober 2010 kl 19:48
Det var ett intressant race!
Gilla
#9
Markus Persson
1982 • Malmö
6 oktober 2010 kl 19:51
Go kväll,

Jag springer mest i Bulltofta och det finns en del löpare där ute. Det hade varit roligt att veta om det är någon från jogg.se som rör sig i dessa kvarter.

Så, springer du i Bulltofta?
Gilla
#10
Markus Persson
1982 • Malmö
6 oktober 2010 kl 22:18
Ahh ok, bor också där. Brukar springa ner till Bulltofta och köra ett var där och sen hem igen.
Gilla
annons
#11
Markus Persson
1982 • Malmö
7 oktober 2010 kl 17:52
Garmin är överlägsen Nike+.
Nike+ är dock ett bra budget alternativ som har ett lite roligare upplägg än en GPS klocka.

Det finns "påsar" du kan ha sensorn i som man fäster i skosnörena. Då kan du ha vilka skor som helst.
Gilla
#12
Markus Persson
1982 • Malmö
8 oktober 2010 kl 17:48
Fredrik > Jag är helt med på ditt förslag!
Gilla
#13
Markus Persson
1982 • Malmö
10 oktober 2010 kl 15:21
Jag har märkt att jag springer snabbare i 5km spåret när det är mörkt.
Jag tror det beror på att jag fokuserar blicken längre fram...
Gilla
#14
Markus Persson
1982 • Malmö
12 oktober 2010 kl 09:57
Ush, det var mörkt och ruggigt där ute igår... tom i 2,5:an.. Tog ett varv och sen in mot stan istället.
Gilla
#15
Markus Persson
1982 • Malmö
12 oktober 2010 kl 10:47
Hej Jenny,

Du kan helt klart ha samma modell.
Det många vill göra är att ha en inte så dämpad sko för löpband då löpbandet dämpar mycket i sig själv.
En mindre dämpad sko är då snabbare.

Gilla
annons
#16
Markus Persson
1982 • Malmö
12 oktober 2010 kl 18:17
Jag har väldigt svårt med Beijers speciellt om jag skall dra på lite. Underlaget känns riktigt ojämnt och jag får oftast steg som blir för låga/för höga vilket inte alls känns lustigt pga skaderisk. :S
Gilla
#17
Markus Persson
1982 • Malmö
17 oktober 2010 kl 15:40
Håkan > Jag kommer nog vara i Bulltofta vid den tiden, men håller tyvärr ett lite högre tempo. Har du ingen bild så man vet vem man skall hejja på om man ser dig? :D
Gilla
#18
Markus Persson
1982 • Malmö
18 oktober 2010 kl 07:03
Jag har en kollega som springer med Skins. Han har inget problem med skav.
Gilla
#19
Markus Persson
1982 • Malmö
15 november 2010 kl 14:30
1) Sony NWZ-W252 mp3 spelare
Garmin 305 med pulsband
Nyklar.

2. Sony NWZ-W252 mp3 spelare - På huvudet
Garmin 305 med pulsband- handleden/bröstet
Nyklar - ficka i löpartajtsen

3) Nej, har aldrig några större saker med. Om så var fallet hade jag investerat i en ryggsäck.
Gilla
#20
Markus Persson
1982 • Malmö
3 december 2010 kl 06:42
Min puls är betydligt lägre när jag var ute i början av veckan. Min första tanke var att det är kanske inte så konstigt då kroppen nu inte behöver ta energi för att kyla ner sig.

Och allt under 0:an i Skåne är verkligen kyla. Vi har lite högre luftfuktighet här nere än längre upp i landet :S
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige