annons

Foruminlägg av Håkan Johansson

#1
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
19 maj 2007 kl 15:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Vid Lida utanför Tullinge finns ett flertal spår, både kort och långt.
Flottsbros 4,7km spår är bra om man gillar backar.
Min favorit är spåret vid Källbrinks IP, trots att det bara är 1,9km så är det kul.
Gilla
#2
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
22 maj 2007 kl 11:34 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Hej,

Jag hade problem med benhinnorna under flera år och provade allt (?) inklusive långtidsbehandling med Voltaren, utan någon effekt.

Fick tips om ortopedingenjörerna, och genom dem fick jag inlägg gjorda till skorna och sedan dess helt untan besvär.

Kan vara värt att kolla upp för dig med kanske.

Happy running!
Gilla
#3
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
9 september 2007 kl 09:23 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Synd på ett sånt fint arrangemang att det ska regna så förb...

Sprang/vadade fjärde streckan, kändes långt!
Gilla
#4
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
10 september 2007 kl 08:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Har inte heller sett detta fenomen.

Däremot har jag haft problem med att funktionskäder fort blir ofräsha. Fick sedan lära mig att tvätta dessa utan sköljmedel eftersom det tydligen sätter igen andningsfunktionen.
Gilla
#5
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
15 september 2007 kl 16:34 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Hej,

Prova att gå till en idrottsläkare istället för att gå till en allmänläkare på vårdcentralen.

Idrottsläkare brukar ha en högre grad av förståelse för oss som måste ut igen...

Lycka till!

Håkan
Gilla
annons
#6
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
12 november 2007 kl 09:08 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Jag hade problem med benhinneinflammation under många år.
Efter att ha gått till en ortopedingejör försvann problemen helt.
Om ditt problem kvarstår kan det vara värt att testa.
Gilla
#7
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
13 december 2007 kl 10:11 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Hej,

Om det inte ger sig kan du prova att gå till en naprapat. Ofta är det en muskel som inte vill slappna av som ger sådana symptom som du beskriver.

Håkan
Gilla
#8
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
28 december 2007 kl 09:51
Även jag kör 4 timmars programmet inför Stockholm Marathon.
10 år sedan förra maran...och lika länge sedan var det sen förra fartlek passet. Hur kände ni när ni gjorde det passet? Jag hade ett par nära döden tillfällen men tog mig hem. Var dock tvungen att skjuta på passet till onsdagen så gårdagens lätta 6km blev pannkaka...

Och till helgen kommer första långpasset...hoppas det blit som förra helgens 10km som jag bara gled igenom på 53 minuter!

Kul att det finns en 4 timmars tråd. Jag kommer behöva mycket mentalt stöd med all träning..,

Happy running & gott nytt år.

Håkan
Gilla
#9
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
28 december 2007 kl 10:23
Får väl ta det så lugnt det går, fast det är ju skoj att springa fort...långpassen känns lite skrämmande om jag ska vara ärlig.

En annan sak, hur funkar det med mat och hunger för er? Jag skulle kunna äta hela tiden sen programmet startade.
Gilla
#10
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
3 januari 2008 kl 12:57
Årets första riktiga snöfall i Stockholmstrakten.

Det lugna 6km passet blev till något helt annat...men vad härligt efteråt!

Nu blir det snöskottning istället för styrketräning idag.
Gilla
annons
#11
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
14 januari 2008 kl 13:30
Konstigt vad det kan svänga, både i resultat och motivation.
Hela förra veckan gick i tvivlets tecken, sista 5km på förra söndagens långpass var såååå tungt, fartlek på tisdag var ingen lek & sedan blev det bara ett kort gympass på torsdagen.
Men igår fick jag sällskap på långpasset och det kändes helt otroligt lätt!
Hade kunnat ta ett varv till...

Nu kör vi vidare på vecka 7!
Gilla
#12
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
14 januari 2008 kl 15:31
Kan rekomendara en bok på engelska som heter Better Runs av Joe Henderson. Den är några år nu, men det finns väldigt mycket sanningar i den.
Gilla
#13
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
17 januari 2008 kl 15:50
FÖRKYLD! Hade verkligen sett fram emot att köra 6 "normala" kilometer idag på lunchen...och istället sitter man på kontoret och snörvlar. Inte skoj!
Gilla
#14
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
26 januari 2008 kl 15:38
Ser att många av er är lågpulstränare. Själv har jag de senaste 10 åren kört mest korta och lite snabbare pass (nu talar vi om min standard förstås...), men nu efter ett antal lite längre pass och lugn distanslöpning har jag märkt hur långsam jag blivit. Ett 5,5km pass på löpbandet idag tog väldigt länge...
Märker ni andra av liknande utveckling? Kanske ska det vara så?
Gilla
#15
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
28 januari 2008 kl 09:40
Du har rätt Peter.

Kapade lite i distans på gårdagens långpass, hade sällskap under en del av tiden av en kompis som kom i bil till ett spår där vi la två varv...

Det är faktiskt riktigt härligt att köra "långt" igen, tro det eller ej men jag längtar redan till helgen då det är dax igen!
Gilla
annons
#16
Håkan Johansson
1968 • Huddinge
28 maj 2008 kl 10:26
Hej på er,

och lycka till på lördag!
Ska själv starta trots 6 veckors skada i feb/mars och en rad förkylningar och annat elände...
Det vore så sanslöst kul att komma in på Stadion och få korsa mållinjen...
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige