Foruminlägg av Anne jonsson

< < < 1 2 3 4 5 > > >
#1
•
4 december 2006 kl 13:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jag har funderat och funderat..
men har ju inte hunnit så speciellt långt med min träning än och det blir kanske i det tuffaste laget att ge sig i det för mig nu. men sugen är man ju, har varit och tittat på det i 3 år nu.
kanske nästa år i så fall.
#2
•
6 december 2006 kl 13:00 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
nej tiden är ju inte viktig nu alls, det roligaste är ju att jag har fått in vanan att ge mig ut och att det går lättare för varje gång. Roligt är det ju också. Fundrar ändå på att ställa upp i Sylvester bara för att få känna på en tävling. Har ju sprungit en mil en gång på tävling och vårruset två ggr, och det var ju fantastikt roligt. Så kanske kanske... tack för uppmuntran!! har ju några dar till på mig att fundera.. hehe
#3
•
10 december 2006 kl 10:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
inga problem , Maria. Jag ligger på en nivå nu att jag inte ens springer en mil ännu, och km tiden är mkt låg, men låång tid kvar och springer du 3 ggr i veckan, med kanske lite variation ett pass i veckan (fartlek eller nåt) så blir det ju inga problem att ta dig runt varvet. jag ska själv springa -07 och ska följa ett program på Marathon .se. Om jag ska springa det, så kan du!!!
#4
•
19 december 2006 kl 18:07 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ja, när jag började "jogga" så hasade jag mig runt med mest gång. Nu var jag ute i lördags i en timme, lade 8.5 km bakom ryggen och hade totalt 51 min jogg, så visst går man framåt. Och sakta ska det ju gå, annars blir det bara pannkaka alltihopa.. och om 5 månader är det dags för varvet och då har jag förhoppningsvis gett mig själv en ärlig chans att ta mig runt den utan att gå och utan att stupa.. :=)
#5
•
19 december 2006 kl 18:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hur är det med det egentligen? Jag har för mig att det är halsont man ska akta sig för, och feber. Men hur är det om man är lite täppt och snörvlig bara? Kan det var fel att sticka ut en sväng då tro??
#6
•
21 december 2006 kl 09:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ja, antar att man få ge kroppen chansen att "läka" från förkylningen. jag får väl vila tills det gått över helt enkelt. Känns mycket bättre nu så kanske kan man ge sig ut i helgen.. julafton kanske hehe
tack för era råd!

GOD JUL och glöm inte att äta god mat i helgen :=)
#7
•
27 december 2006 kl 16:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Är det någon som haft det nån gång?
Jag kan knappt gå på foten nu efter min runda. Det är på sidan av foten, känns som en brännande smärta som nu blev värre efter löpturen.. på höger sida ..
Har inte så vitt jag vet skadat den eller så. Igår var jag ute och gick och i slutet av promenaden så fick jag det.. Hmm, kan de ev bero på fel skor eller nåt. ??
#8
•
27 december 2006 kl 19:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ja, det känns mer när jag går faktiskt, kanske är det nåt liknande. Ska köpa nya skor direkt, mina har några år på nacken nu..
Nike + får det bli då jag fick en iPod nano i julklapp.:=)
Hoppas det bara krävs att byta skor och ev. skaffa inlägg.. Tack för tipset.
#9
•
27 december 2006 kl 19:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag fick en iPod nano i jluklapp iår. Till den kan man ladda ner musik och sedan köpa till div prylar som Nike träning och använda dessa med Nike+ skor. Nån som har erfarenhet av denna??
#10
•
27 december 2006 kl 21:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Maria
Tycker det låter som nån slags nerv som klämmer ?
Kanske har du för "kort" muskel som drar ihop sig då du tränar och inte sedan får blodströmning till tån. Vet tyvärr inte vad du kan göra, men kanske ett besök hos en fotvårdsspecialist??
#11
•
28 december 2006 kl 12:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
OSKAR:
Nike air vet jag väl inte om det blir. Det är Nike+ skor, sen vet jag inte vad för slags nike de är!
Men ska absolut passa mig för air, efter ditt inlägg.
TACKAR
MVH Anne
#12
•
28 december 2006 kl 15:23 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Thomas
Om man nu har fått en inflammation i foten, som jag verkar ha fått, det ömmar på fotens utsida på kanten av hålfoten om man säger så. Skulle det påskynda läkningen då om jag äter lite Ipren några dagar, eller är det bättre att smörja på Zon??
Tacksam för svar.
#13
•
29 december 2006 kl 10:58 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
gråter när jag inte kan ställa upp som jag faktiskt hade tänkt nu. Men foten smärtar och det värsta är att jag fattar inte vad som har hänt alltså.
Det hugger som f-n och jag börjar tro att det är nåt allvarligt fel på den. Eller kan det bara var överansträngning. Irriterande är det, när man äntligen har kommit igång... MEN Lycka till till er som ska springa, jag ska komma och heja! Lär väl se dig i raketdräkten , Oskar ska heja som attan på dig!!
#14
•
2 januari 2007 kl 08:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
har också en i Pod nano. Ska köpa nike kitet.....Men man måste ju ha Nike + skor till.. suck.. var ute i affär och tittade. ett !!! par hittade jag.
#15
•
2 januari 2007 kl 08:04 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
gjorde ett uttag själv??
Så man behöver inte köpoa nike + skor alltså??

Hur gör man ett uttag själv, är det svårt??
#16
•
3 januari 2007 kl 09:17 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
TACK
Hittade en återförsäljare i Malmö som säljer en lite skoficka som är gjort för senorn i Nike-kitet. Alltså betyder detta att jag itne behöver köpa Nike Air skor, tack o lov, har hört en amssa negativt över dem..
TACK IGEN FÖR LÄNKsIDAN
/Anne
#17
•
3 januari 2007 kl 09:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det kan ju vara så att du har "fel" kläder. Jag upplevde förut att jag blev oftare förkyld när jag joggade under vintern. Men så införskaffade jag riktigt underställ och mössa. Ordetnliga sockar. För man varvar ju lite mellan kyla och svetnning ute och det kan ju vara förrädiskt.
Har oxå alltid schal runt halsen för att skydda den.
Men att du blir sjuk "av " löpningen är nog inte sant
Lycka till
#18
•
3 januari 2007 kl 21:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Många råd blir det. Pratade med min syster om detta, hon är Hälsokonsult och hon sa att det finns inget samband med kyla och förkylningar utan allt handlar om att när man tränat blir kroppen mycket känslig för infektioner och man ska snabbt äte + dricka för att kroppen ska få i sig kolhydrater så att den kan börja bygga upp immunförvaret. Man ska tänka på det att efter ett träningspass och så kan man även dra på sig förkylningar lätt om man ev. är nära förkylda barn o.sv...
#19
•
5 januari 2007 kl 12:32 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Josefin
Ja, jag känenr igen det du skriver.
När jag började med joggning så tog jag det enormt lungt (det gör jag fortfarande) varvade gång med korta löpavsnitt i början. Detta för att kroppen sakta ska vänja sig vid löpningen.
Öka sedan sakta dina löpavsnitt när tiden går, och vips så joggar du 5 km i sträck
du kan även en gång i veckan vaara ute länge ex 60 min och då varva gången med löpning. Tänk bara på att inte öka för fort, risk för skador och sjukdomar blir överhängande. Jag fick en överansträngning i foten för 1.5 veckan sedan och är inte bra än. Misstänker att jag har ökat på för fort.
Så låt det ta tid. Tålamod så ska du se att du joggar tjejmilen utan problem. Själv tränar jag för göteborgsvarvet om 4 månader, så jag hoppas verkligen min fotskada ger med sig snart.
Lycka till!!
#20
•
5 januari 2007 kl 12:35 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Heja Josefin
det låter så härligt det du skriver. Även du Ingela!!!!!

Tänk bara på att inte jogga för fort så här i början, jag har gjort det misstaget så många gånger och först nu när jag joggar lugnare så har det gett reslutat.
(förutom min fotskada...)

Had e gott!!
< < < 1 2 3 4 5 > > >