Hybris - gbg-varvet 07.....

Man sitter och läser.......är ute och springer en go runda.......tänker.......visst kan jag!

Men allvar - hur realistisk är jag på en skala? Idag tar jag en mil (lätt) på 1.20 (kom ihåg att jag övertalats till lågintensiv träning ;) .......kan jag göra en 21k om 5 månader, träning 3 gånger i veckan? När stänger de mål-gången? *s*

Krister Strömqvist

1976 • Göteborg

Administratör

10 december 2006 kl 09:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Nemas problemas Maria. Håll dig till det lågintensiva men öka sträckan allt eftersom.

Anne jonsson

1973 • Hisings kärra

10 december 2006 kl 10:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

inga problem , Maria. Jag ligger på en nivå nu att jag inte ens springer en mil ännu, och km tiden är mkt låg, men låång tid kvar och springer du 3 ggr i veckan, med kanske lite variation ett pass i veckan (fartlek eller nåt) så blir det ju inga problem att ta dig runt varvet. jag ska själv springa -07 och ska följa ett program på Marathon .se. Om jag ska springa det, så kan du!!!

Göran Hansson

1963 • Göteborg

10 december 2006 kl 11:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Hejsan! Skall oxå springa -07. Känner precis som du att 2,1 mil känns väldigt avlägset nu......Det är ungefär vad jag brukar springa per vecka nu.

Men min erfarenhet av tidigare gbg-varv ( 94:a senast) är att klarar man springa hälten utan att avlida på kuppen, så klarar man oxå varvet. Publiken och stämningen gör att det känns mkt lättare

Oskar Samuelsson

1990 • Mölndal

10 december 2006 kl 19:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Bara du ignorerar tiden fullständigt!
Visst kan man sätta upp ett realistiskt mål, men tiden är helt oviktig.
Dessutom bör man ju ha sprungit 21 km tidigare.. Så man vet att man klarar av det.

annons

kortben

1966 • GÖTEBORG

10 december 2006 kl 19:57 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Första gången är målet att ta sig runt alldeles tillräckligt. Du kommmer att klara det utan problem. Det har hänt att jag sprungit varvet efter att flåsande tagit mig runt 3 km i Mars och därefter ökat successivt - kanske inget att rekommendera, men fullt genomförbart om man är frisk och skadefri.
Lycka till med träningen!

Maria Nyström

1967 • Helsingborg

11 december 2006 kl 15:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Tack för peppningen! Anmälningsavgiften är betald - ingen återvändå ;-)

Åh, vad kul det ska bli. Hoppas på fint väder!

Oskar Samuelsson

1990 • Mölndal

11 december 2006 kl 16:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Hehe.. bättre än det här då. Jag funderar allvarligt på att registrera senaste löparpasset som simmning.
..och det helt seriöst, för på flera ställen gick vattnet till knäna, och på ett ställe fick jag vada med vattnet till bröstet.
Perfekt början efter ett uppehåll p.g.a. förkylning. Oddsen är tämligen höga att jag blir smittat igen i eftermiddag, för man blir ganska nedkyld i det här vädret.

15 december 2006 kl 10:05 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Detta inlägg har raderats

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons