JOGG - Träningsdagbok & community

#1

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

17 juni 2009 kl 11:46

Midnattsloppet i Göteborg

Ska självklart springa. Det är ju skönt att jogga på sommarkvällar.

#2

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

17 juni 2009 kl 13:49

Nej vad tråkigt!!! Runtothebeat är inställt!

Jag har inte fått nån information om att det skulle vara inställt. Ingen info på deras hemsida heller. Registreringen är öppen, står det.

#3

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

24 juni 2009 kl 15:38

Run to the beat - återbetalning

Jag fick tillbaka min avgift i måndags, tror jag.

#4

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

25 juni 2009 kl 21:59

Gemensam träning i Skrylle alt. Torup i sommar

Jag tänkte ta mig ut till Skrylle i helgen och köra lite tempo. Runt 5 km kanske, plus up- och nerjogg då. Om nån är sugen så kan vi göra sällskap.

#5

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

15 juli 2009 kl 23:40

Ont på sidan av knävecket

Löparknä?
Marlin Ewerlöv har en strechövning för det i sin bok här.

#6

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

5 augusti 2009 kl 00:04

Om att hälsa på varandra i spåret

Jag brukar aldrig hälsa om mötet sker på ett vältrafikerat stråk. Det skulle bli alldeles för jobbigt i längden. Är vi däremot ute i bushen långt ifrån närmsta bebodda trakt, dit det måste ha krävts lite svett för att ta sig, känner jag genast en starkare kontakt och hälsar :-)

#7

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

18 augusti 2009 kl 13:51

Viktens betydelse för löpningen??

Snarare W = S F ds kanske ... Så en god arbetskapacitet är nog viktigast. Finns tjockisar som springer förvånansvärt fort.

#8

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

18 augusti 2009 kl 16:31

Viktens betydelse för löpningen??

För att vara allvarlig så är nog tumreglerna som Staffan och Magnus kom för det bästa ledtrådarna. Det förutsätter naturligtvis att man inte med viktnedgången tappar i annat. Om man får en försämrad hälsa pga undernäring etc springer man nog snarare sämre ;-)
En mer exakt mekanisk analys är nog svår.

#9

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

18 augusti 2009 kl 16:35

Viktens betydelse för löpningen??

Några nackdelar står det om på sidan Staffan kom med: http://www.runningforfitness.org/faq/we.php

#10

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

18 augusti 2009 kl 20:46

Midnattsloppet i Göteborg lördag 22 augusti

Jag tror det kan finnas en del såna. Många springer utan klocka och vet inte ver de ligger tidsmässigt. En del tror att de springer lika snabbt som för två år sedan fast de inte tränat sen dess etc.
Jag startar också i 1b (<40 min). Tänkte försöka få en bra placering i starten. Hur långt i förväg tror ni man bör stå i fållan? 20 innan min tillräckligt? Vill ju inte bli kall. Strecha kan man ju göra i fållan om man vill det...

#11

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

19 augusti 2009 kl 22:09

Jamaica

Hur många sprinters har ön då? Det är väll en siffra som säger mer...

#12

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

20 augusti 2009 kl 12:29

Bajsnödig varje gång jag springer - pinsamt

Rörelse stimulerar tarmverksamheten, så e det bara. Jag brukar se till att bajs dubbla gånger inför ett lopp och krysta rejält ;-)
Jag upplever att det blir bättre om jag försöker hålla mig till lätt mat innan tävling/träning; inte för mycket fett och protein. Godis går fetbort, blir helt kass i magen efter det.

#13

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

20 augusti 2009 kl 12:36

Galet, riktigt galet!

Va fan då för Fredrik? Jag har blivit skitpissed om någon hade tagit mig av banan i det läget. Lite dropp bara så mår de snart bra igen ;-)

#14

Andreas Schöndell

1984 • Torslanda

1 september 2009 kl 14:51

Ingen tid

Var det någon mer än jag som inte fick någon tid? Jag har mejlat arrangörerna. Får se vad som händer...