Foruminlägg av Claes Röjder

#1
•
28 september 2009 kl 10:57
Gilla
Skulle vilja veta om metoden att sluta stretcha har hjälpt någon med löparknä?
Har dragits med det sen maj nu och inget verkar hjälpa. Har vilat, fått rehab-program av sjukgymnast. Stretchat flera ggr dagligen, gjort inlägg till skorna, bytt skor.

Nu har jag även fått smärtor i höften och insida knä.

Har aldrig haft knäskador förut, har spelat innebandy i 15 år utan problem. Dock så är jag opererad för ljumskbråck för 1 år sedan. Det kan ha försvagat min högra sida, i alla fall min egen teori.
#2
•
28 september 2009 kl 15:44
Gilla
Cykling har jag testat, fungerar inte alls, får bara ökad smärta av detta.

Om jag kan springa igen känns just nu som en bonus. Det jag vill helst är bara att bli smärtfria i det dagliga livet. Känns surt att känna av knä/höft hela dagarna när man jobbar.

Ang. löpsteg så tycker jag att jag pronerar (har inlägg mot detta) samt att jag löper på framfoten. Inte så lätt då de tips man får ang. löpning är "spring inte på hälen utan byt till framfot"

Det är klart man blir stelare av stretching, har aldrig varit så vig som jag är nu, kan nudda tårna utan problem :)

Grejen är att jag märkt att när jag stretchar intensivt så får jag ont i höften/rumpan istället. Slutar jag stretcha, ja då är det knät som värker istället. Moment 22 någon?
#3
•
18 september 2012 kl 16:09
Gilla
130109
#4
•
4 januari 2013 kl 01:26
1 Gilla
Skulle vilja kunna föra över ett valt träningsprogram till google
#5
•
7 januari 2013 kl 17:42 Redigerad 7 januari 2013 kl 17:43
Gilla
Nu tar vi det lite lugnt i 2 dagar med att anmäla.... :)

Edit...det var visst fullt 17.31 idag
#6
•
4 februari 2013 kl 16:37
Gilla
Om man är t.ex. på sida 7 i en forumdel och går in och läser i en tråd och sedan går ut igen då hamnar man på första sidan igen. Väldigt störande.
#7
•
31 augusti 2014 kl 21:17
Gilla
Hej
När jag försöker importera från min klocka så kommer ALLA tidigare pass upp också. (Alltså sådana jag redan har lagt in på jogg)
Detta skedde aldrig med min gamla Garmin-klocka?

Är det någon inställning jag missar någonstans?
#8
•
2 september 2014 kl 22:07
Gilla
Hmm.ok.

Med min gamla 305 så var passen kvar i klockan men bara de ej importerade visades vid import. Synd att det inte är så nu.

Får testa att ta det fil-vägen istället
#9
•
28 april 2015 kl 12:54
Gilla
Vad ligger tidsgränserna på för de olika grupperna?