Hej!
Under vår och sommar har jag inte alls kännt något problem med att springa, oftast perfekt väder då. Men nu verkar det plötsligt vända, det blir både kallare och mörkare ute. Det gör att jag inte alls kan kan gå ut och springa lika sent som jag gjorde tidigare, det blir inte bara mörkt, det blir också obehagligt kallt tycker jag. Det blir svårare att springa när det är kallt p.g.a. att man lätt blir sjuk. Jag upplever det som att det går tyngre att andas, och man blir lätt förkyld och besvär efter träning.
Inte alls samma som tidigare.
Dessa nackdelar gör att man inte blir lika motiverad till att träna nu. Förut kunde jag träna hur mycket som helst utan att känna obehag. Men inte nu längre. Hur gör ni? Går ni gärna ut och springer utan problem? Eller använder ni andra träningskläder dessa tider som gör det lika behagligt att springa nu som när man springer i det varma på sommarn?
Eller springer ni inte alls och har gått över till andra träningsaktiviteter som är mer lämpade för kyla? ..löpband är ju ett sätt
Det är inte jätte jätte kallt och besvärligt att springa just nu men det närmar sig vintern och då behöver jag tips för att inte helt lägga av..
Jag är tacksam om ni delade med er av era metoder! :)
//Morgan
