Foruminlägg av Pauline Lindahl

#1
•
7 juni 2010 kl 10:13
Gilla
Jag undrar varför jag inte går ner i vikt när jag springer.
Jag har hört att man bygger muskler men som sedan gör så att man förbränner mer och därför går ner i vikt.
Jag har en tid stått på en s.k "plattå". har sett framemot att börja springa för att då hjälpa viktnedgången på traven liksom. jag tycker jag har kämpat nu en tid. Springer och varvar med snabb gång i terräng med mycket backar. Jag undrar när kan jag börja se resultat? Hur länge bygger jag muskler för att sedan förbränna fett så jag går ner i vikt? Hur håller jag motivationen uppe?
Det känns lite jobbigt just nu...
#2
•
7 juni 2010 kl 10:55
Gilla
Tack för tipset! Ska tänka på kolhydratintaget!
#3
•
15 juni 2010 kl 07:24
Gilla
Hejsan!
Undrar varför jag nästan ALLTID blir så KISSNÖDIG när jag sprungit ca 2-3 km när jag ska springa längre än så.

Det är verkligen såååå irriterande..
Blir ni andra oxå kissnödiga o vad gör ni för att INTE behöva bli det?

Jag ska springa midnattsloppet i år och undrar hur det ska gå? Jag vet att det finns bajjamajjor, men det är störande att behöva avbryta när jag springer.

Tacksam för tips!
#4
•
15 juni 2010 kl 14:31
Gilla
Är det fler än jag som blir kissnödiga när ni springer?

Nästan varje gång jag ska springa så efter ca 2-3 km blir jag nödig. Jag ska springa midnattsloppet i år o undrar hur det ska gå...

Hur kan jag undvika detta problem så långt det går? Man vågar ju inte äta eller dricka innan ett pass...

Tacksam för förslag!!
#5
•
16 juni 2010 kl 13:48
Gilla
Oldboy:
I dag testade jag att springa tre timmar efter måltid, och tog en saltgurka med ett krm salt på. Fy vad salt det var!!!
Jag sprang 5km o kände inte mig kissnödig förrän precis i slutet. Jag inbillar mig att det hjälpte, det var ju också gassade sol just då, så jag svettades en hel del oxå.
Ska testa detta fler gånger!
Tack för tipset!!
#6
•
21 juni 2010 kl 23:26
Gilla
Idag funkade det inte alls med salt... tyvärr...
Var ute o sprang 5 km. Blev sjukt kissnödig. Jag blev så ledsen, för jag sprang oxå i grupp med andra, men kände att jag inte kunde ge allt jag hade och sinkade dem säkert mer än om jag inte hade blivit så nööööödig. Jag tycker det är såååå jobbigt!
Om det nu kan vara psykiskt, hur tränar jag på det då?

Jag tycker mycket om att springa o störs så mkt av att bli nödig jämt...
#7
•
22 juni 2010 kl 11:26
Gilla
Johanna: det kan mkt väl vara möjligt att det har påverkat. men förra sommaren då jag sprang minns jag inte att jag ständigt blev kissnödig som nu. Därför tycker jag oxå det är konstigt.

#8
•
7 juli 2010 kl 22:46
Gilla
för utmaningen...
#9
•
27 juli 2010 kl 23:10
Gilla
Hej.
Jag har nu sprungit två - tre gånger i veckan sedan maj månad. Har senaste tiden känt att det ömmar när jag trycker lätt på mina smalben/skenben. Det gör inte ont när jag springer o inte egentligen så mkt emellan, mest när jag rör med handen. Vad kan det vara? Någon inflammation av något slag?

Har också börjat få ont i skelletet ovanför hålfoten på höger fot... Varför?

Någon som har tips på vad det är o vad jag ska göra? Jag vill så gärna springa och jag ska springa midnattsloppet om mindre än tre veckor.
Jag hinner ju inte vila nu och sååå mkt springer jag ju inte... skulle egentligen behöva springa mer...

Tacksam för tips
Pauline