Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Foruminlägg av Per Gustafson
#1
Per Gustafson
1963 • Bålsta
8 januari 2011 kl 20:01
Redigerad 8 januari 2011 kl 20:01
Löparknä - Hur ofta stretch?
http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=8173.
Den här stretchövningen några ggr per dag när jag hade som mest känningar.Fortfarande om jag får känningar under ett löparpass stannar jag och stretchar.I början upptill 5 ggr på 15km.Nu 0-2ggr på långpass.
Kanon för mig då det inte vart någon längre vilo-period.
Gilla
Klicka för att gilla
#2
Per Gustafson
1963 • Bålsta
28 juni 2011 kl 15:23
saucony kinvara - storlek?
Nike och Saucony har jag samma storlek på.
Gilla
Klicka för att gilla
#3
Per Gustafson
1963 • Bålsta
30 oktober 2011 kl 17:16
Slitstarka sulor
Skulle behöva tips om skor med slitstarka sulor.
Slet ut ett par Nike Zoom Structure Triax Plus 14 på 42 mil.Är det normalt.Sliter utsida på framfoten.Är mittfots-framfots löpare och ej speciellt tung.186cm,74 kg.
Gilla
Klicka för att gilla
#4
Per Gustafson
1963 • Bålsta
30 oktober 2011 kl 18:08
Slitstarka sulor
Ska testa,har beställt.Tack för tipset Staffan.
Gilla
Klicka för att gilla
#5
Per Gustafson
1963 • Bålsta
30 oktober 2011 kl 19:59
Slitstarka sulor
Hittade ej Liquisole på NC Sport.
Beställde från getout 60kr st+29kr i frakt(Casco Liquisole 28,4ml)
Gilla
Klicka för att gilla
annons
#6
Per Gustafson
1963 • Bålsta
30 oktober 2011 kl 20:11
Slitstarka sulor
Hur gör du?Använder du Liquisole som spackel och bygger upp sulan eller limmar fast typ någon extra sula där det är slitet?
Gilla
Klicka för att gilla
#7
Per Gustafson
1963 • Bålsta
31 oktober 2011 kl 15:57
Slitstarka sulor
Har också ett par Lunaracer.Minst slitna för mig också(63 mil hittills).
Undrar om Lunar Elite eller Lunarglide håller lika bra?
Gilla
Klicka för att gilla
#8
Per Gustafson
1963 • Bålsta
24 december 2011 kl 07:58
Juljogg Fagersta
Tack för den värmande glöggen och sällskapet..Nu smakar det med frukost.
God Jul!
Gilla
Klicka för att gilla
#9
Per Gustafson
1963 • Bålsta
20 juni 2012 kl 14:50
Nike Lunarfly+ 3
Mina favoritskor är Lunar Elite.Köpte ett par Lunar Fly.Jag tyckte det var samma känsla att springa i.Det som var en stor nackdel för mig med Lunar Fly var hälkappan som är hårdare än i Elite och jag får tendens till skav vid längre pass(över milen).Eliten springer jag mina långpass i utan problem.
Gilla
Klicka för att gilla
#10
Per Gustafson
1963 • Bålsta
11 december 2012 kl 15:19
Juljogg Fagersta
Kommer i år igen.Det här är en perfekt start på julafton.Ger energi för hela dagen lång.Äter ej gröt.
Gilla
Klicka för att gilla
annons
#11
Per Gustafson
1963 • Bålsta
7 april 2013 kl 18:05
Loxodonta Borlänge Ultra 6H
Tack för ett mycket bra genomfört arrangemang.Ni duktiga funktionärer som gick banan i motsatt riktning och peppade oss fick säkert ihop någon mil.
Gilla
Klicka för att gilla
#12
Per Gustafson
1963 • Bålsta
6 december 2013 kl 15:39
Juljogg Fagersta 2013
Trevlig tradition Jens..Får jag absolut inte missa,joggar och äter lite gröt det här året..:)
Gilla
Klicka för att gilla
#13
Per Gustafson
1963 • Bålsta
17 juni 2014 kl 22:34
Midsommarjoggen Fagersta 2014
Jag kommer och är sugen på frukost...:)
Gilla
Klicka för att gilla
#14
Per Gustafson
1963 • Bålsta
25 juni 2021 kl 22:40
Nån som har vaccinerat sig mot Covid-19?
Varför inte?
Bara nyfiken inte dömande......
M.V.H Per
Gilla
Klicka för att gilla
annons
