Per Gustafson

Per Gustafson

1963 • Bålsta

Per Gustafson

1963 • Bålsta
Joggpers
Joggpers 4:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 51 st
Löpt i år
Löpt i år 624 km
Tränat i år
Tränat i år 62 h

Tränar för hälsan.Började jogga mars 2010 efter ett väldigt stillasittande liv.Trött,tjock,vresig....Nu glad.
På G igen 2020 efter några års uppehåll.

Målsättning:

Springa halvmaran i september 2010 under 2 timmar.
Klart.....
Nya mål 2011 1,45 halvmaran i september....skadefri...
KLART.1,42,23 i Göteborg.
Ny utmaning under 1,40 i Stockholm i september 2011.
Klart 1,39,50
SUB 1,35 Stockholm i september 2012.Flyttas till 2013.
Genomföra en helmara under 2012 .Klart Stockholm 3.48,04

Medlem sedan 22 mars 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
Eftermiddagspass11,0 km • 4:59 m/km
Eftermiddagspass11,0 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
5:50/km
4:35:41
47,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:41
47,3 km
Vecka 14
6
6
7
7
9
9
v. 14
Löpning:
5:42/km
4:47:34
50,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:34
50,5 km
Vecka 15
12
12
13
13
15
7x300m 300m joggvila10,4 km • 5:21 m/km
7x300m 300m joggvila10,4 km • 5:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
5:08/km
1:47:55
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:55
21,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km