Foruminlägg av Urban Andersson

#1
•
28 september 2010 kl 20:16
Gilla
Jag hade liknande problem som dina, den första km var som en pina men avtog efterhand. Hade även ont vid vila och gång. Fick hjälp med detta av en sjukgymnast som körde akupunktur 3 ggr plus att vid riktig smärta körde jag ismassage 30sek is på benhinnan och 30 sek strök jag benhinnan med en torr handduk, detta gjorde jag 5 min totalt. Detta hjälpte på mig och hoppas det även kan fungera på dig Maria. Lycka till:)
#2
•
16 april 2011 kl 13:28
Gilla
Söker råd om höftböjar problem. Har under en ganska lång tid ( 2 mån ) haft problem med höftböjaren på höger sida. Känns som om den dragit ihop sig, för jag är väldigt stel på den sidan. Får ont under och efter träning samt även när jag går i trappor eller backe nerför. Kan man träna bort den med styrka och streching alt. löpning mjukt underlag. Snart Göreborgsvarvet, börjar bli lite nervös att inte kunna springa loppet.
#3
•
16 april 2011 kl 16:16
Gilla
Tack för tipset, jag ska genast ta kontakt med naprapat. Jag är faktisk stel även i ryggen på samma sida. Tack igen:-)