JOGG - Träningsdagbok & community

#1

rikard olofsson

1985 • helsingborg

4 juni 2010 kl 19:05

hej
jag har ett stort problem med skavsår mellan benen.

har köpt sånta tighta short dom hjälpte lite men efter träning så trodde man att jorden skulle gå under.

jag jobbar på lager använder dom där med

nån som kan ge tips var man köpa bättre köpte mina på inter sport...

jag läste att nån använder vaselin var köper man det då eller är inte det för munnen

#2

rikard olofsson

1985 • helsingborg

4 juni 2010 kl 20:45

skavsår mellan benen

det är inget fara att ha såna cykel byxor under 8 timmar? som en arbets tid typ okej tack ska prova se

#3

rikard olofsson

1985 • helsingborg

4 juni 2010 kl 20:47

skavsår mellan benen

nån som har en länk på bra butik eller nät butik som säljer sport saker

#4

rikard olofsson

1985 • helsingborg

5 juni 2010 kl 23:33

Iphone - Runkeeper

jag undrar om den info man få från runkeeper om det är nått man ska tror på. jag gick min runda å¨5km och brände 347 kalorier är det nått tror på eller vet nån ett annat pogram som visar bättre jag vill heller veta hur mycket jag förbränner för jag få mer positiv att träna mer då

#5

rikard olofsson

1985 • helsingborg

6 juni 2010 kl 18:33

Iphone - Runkeeper

hej magnus. jo jag har provat runkeeper. men tyckte det var så där. så köpte runmeter istället. ska prova det i veckan och se hur det går för den finns det radio man kan lyssna på runmeter?

#6

rikard olofsson

1985 • helsingborg

6 juni 2010 kl 19:35

Iphone - Runkeeper

okej ska prova gå min 5 km runda imorgon efter jobbet se om den är bra =)

#7

rikard olofsson

1985 • helsingborg

7 juni 2010 kl 07:34

Iphone - Runkeeper

du magnus måste jag ställa in nått i program eller är det bara trycka start springa??? är som sakt ny på det program

#8

rikard olofsson

1985 • helsingborg

7 juni 2010 kl 22:48

Iphone - Runkeeper

magnus ja nu när jag varit ute gått en 5,57km runda. jag sprang 2 km. Sen gick jag hårt resten av kilometerna. Nu kommer det roliga runmeters visa nu att jag har förbränt 3000 kalorier när jag gick samma runda så förbrände jag 300 på runkeeper.... men du hur skicka jag info till facebok dela du med dig din info via facbook

#9

rikard olofsson

1985 • helsingborg

7 juni 2010 kl 23:11

Iphone - Runkeeper

vad betyder climb

#10

rikard olofsson

1985 • helsingborg

8 juni 2010 kl 21:13

nya skor tack

hej är det nån som kan ge mig ett bra tips på skor namn.

har nyss börjat springa igen typ 5 km bara måste komma i form igen.

vad tyckts om Asics DS-Trainer 13

vilka butiker kan man köpa Asics DS-Trainer 13 i? är det nått specielt man ska tänka på ?

#11

rikard olofsson

1985 • helsingborg

8 juni 2010 kl 22:15

nya skor tack

är det nån som har provat Löplabbe i helsingborg har aldrig hört talas om dom får prova gå dit se =)

#12

rikard olofsson

1985 • helsingborg

12 juni 2010 kl 13:47

hjälp mat

hej jag undrar om nån kan ge mig tips för mat.

har börjat bara äta fisk eller kyckling och bara sallad.

ingen potatis eller pasta eller ris.

nu är det så jag ska jobba på kvällen mellan 16-1

kan nån ge mig för tips jag kan äta på jobbet eller nått tips äta efter jag varit ute gått mina 5,50km som jag gör 4 gånger i veckan

jag håller på gå ner i vikt därför jag äter så men vill ha hjälp med fler recept tack

#13

rikard olofsson

1985 • helsingborg

20 juni 2010 kl 18:08

menisken knät skada

hej nu har det gått typ 1 & halv år sen efter jag halkade på en trappa och slog knät rakt in en betong väg . undrar många gånger om att menisken inte sitter fast eller vad man ska säga. Nu undrar jag om man ska opera så den sitter där den ska. eller nån som har mer tips om hur jag ska lösa detta.

jag vill springa men mest hård promenera typ. det gör mest ont efter jag har tränat då jag lugnat ner mig eller om jag sitter kör bil långt eller sitter med knät i en viss ställning

just nu har jag nytt jobb där har jag inga problem men jobbar på lager så man gå runder på betong golv nån som kan ge mig tips om köpa saker som kan hjälpa mig?

Foruminlägg av rikard olofsson