Dämpad aptit efter pass

Har börjat springa lite längre pass enligt maffetone metoden. Pulsen ligger konstant kring 150 och springer ungefär 15km.

Äter inget annat efter lunch före träningen än eventuellt en frukt på eftermiddagen. Igår kom jag hem vid nio efter avslutat pass och var knappt hungrig. Fick pressa i mig middagen trots att det kändes som att jag lika gärna kunnat vara utan. Märkligast är att när jag stack ut på passet så var jag lite orolig för just maten för började bli rejält hungrig vid sjutiden när jag gav mig av.

Någon annan som upplevt liknande?

Micke

1981 • Göteborg

9 mars 2010 kl 10:33

Händer mig ganska ofta, brukar dricka mycket mjölk och äta när jag är hungrig kanske 1 macka 2 timmar senare

Andreas Andersson

1981 • Falun

9 mars 2010 kl 14:18

detta händer mig oxå...dock endast efter långpass

Andreas Nilsson

1980 • Stockholm

9 mars 2010 kl 14:30

Grejen var ju att när jag strechat och duschat efter rundan så var klockan halv tio, eftersom jag ändå skulle lägga mig rätt snart så hade jag lika gärna kunnat hoppa över middagen. Misstänkte att det ändå vore bäst för mig att få i mig maten, gjorde jag rätt?

Lucas Bååth

1988 • Ånge

29 mars 2010 kl 05:39

Jag skulle vilja påstå att du gjorde helt rätt som åt ändå om du haft svårt att äta innan efter passet, bäst för återhämtningen. Har själv problem med att äta efter långa pass, brukar få tvinga i mig mat hela kvällen efter långpass för att inte återhämtningen ska bli dålig och för att slippa viktnedgång.

annons

Annki Waltgård

1961 • Uppsala

29 mars 2010 kl 17:07

"Spring långt och bränn kalorier, samtidigt som aptiten minskar".

Det verkar som ni har hittat den perfekta bantningskuren. Den ska jag nog ta och prova.

Gustaf Hermansson

1972 • ÅKERSBERGA

29 mars 2010 kl 17:29

Känner igen mig från då jag sprang min första mara i somras.
Hade 10 mil bilkörning hem efteråt och tänkte att det behövs laddas en hel del energi innan dess.
Jag har nog aldrig kämpat så länge med en 200g hamburgare.
Åt halva, fick slänga resten.
Märkligt...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons