lunginflamation

Om antibiotikakuren är avslutad enligt ordination är du nu frisk - frågan är hur nedsatt du har blivit under din sjukperiod. Svaret vet du bara själv: ut och prova - kroppen säger ifrån om du går på för hårt. Lycka till!

Jag håller verkligen inte med! Jag fick en ganska lindrig lunginflammation på ena sidan i slutet av mars. I går fick jag mitt träningsförbud upphävt. Självklart är vi alla olika men jag rekommenderar dej bestämt att kontakta din husläkare innan du börjar träna. Lungorna är ganska lömska och det är svårt att själv känna hur dom mår.

Jag hade samma sak för ett antal år sedan. 10 dagar på sjukhus och total sjukskrivning 5 veckor. Jag tappade 12 kg i vikt under denna tid. Det tog mer än ett halvår innan jag var tillbaka på samma nivå igen.

Har du avslutat penicillinkuren och känner du dig bra så kan du träna, men jag skulle nog råda dig till viss försiktighet. Kör lite lugnare än vanligt åtminstone den första tiden, och lyssna på kroppen. Blir du trött så pressa dig inte utan ge kroppen den vila du behöver. På det sättet är ju cykling bättre än löpning - blir man trött så kan man ju lätt lägga av och bara trampa lugnt hem.

Jag har haft lunginflamamtion två gånger.. Den första gången fick jag för liten penicillin-dos så bakterierna mådde dåligt, men försvann inte helt, utan jag blev efter 2 veckor sjuk igen. Ny kur och samma sak upprepades igen. Sedan to jag ett allvarligt snack med läkaren, vi konstaterade att standardkuren enligt FASS var baserad på en kroppsvikt på 65kg och att jag som lyfte mycket skrot och vägde 95 nog skulle ha lite högre dos för att uppnå rätt serumkoncentration, och sedan blev jag av med skiten.

Alltså - bara för att du känner dig bra i dag, så är det inte säkert att du är helt frisk. Du förlorar inget på att ta det lite lugnt i någon vecka och lyssna på kroppen.

/B.