annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Berlin Marathon 2010 100 inlägg • 11402 visningar

Christopher Broxe

1975 • Täby

8 februari 2010 - 20:23

Berlin Marathon 2010

Hej!

Tänkte starta en tråd för alla oss som tänker springa Berlin Marathon i höst!
Vilken tid hoppas ni på? Hur skall ni ta er dig, vart skall ni bo o.s.v.

Själv sprang jag mitt första och hittils enda marathonlopp just i Berlin 2008. Jag klarade mig runt på 5.28. I år hoppas jag på en tid under 5 timmar.

Har ej bokat resan dit innan.

Skriv gärna några rader om era egna förhoppningar infor loppet!!

MVH

Christopher

#61

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

20 september 2010 kl 10:33

Tips: om du känner att det börjar "dra i näsan" ta 5-10 g C-vitamin i form av kalciumaskorbat, inte askorbinsyra, det är för surt för magen.

#62

Oldboy

1952 • Danderyd

20 september 2010 kl 11:31

Och ingefärsvatten - tror färsk ingefära går lika bra. Och vitlök förstås, honung (ej värmt över 37 grader).

Staffan, var får man tag på kalciumaskorbat?

#63

Daniel Persson Cirera

1976 • Hägersten

20 september 2010 kl 11:36

Är tvungen att ställa in maran i Berlin pga sjukdom.
Sitter därför på 2 st flygbiljetter med SAS, T/R Arlanda-Berlin 25-27/9.
Någon som är intresserad?
Mvh,
Daniel 0733-504065

#64

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

20 september 2010 kl 12:49

Kalciumaskorbat köps billigast på www.dogsecurity.se

Brukar beställa 600g för ca 600 kr

Jo ingefära är bra, en gammal ingrediens i det indiska köket. Men vad jag vet hjälper det främst mot värk.

#65

Joacim Martinsson Rikner

1972 • Växjö

22 september 2010 kl 09:04

Min bästa väderkälla säger om söndagen:
Kl 8.00 (före start alltså) - som kl 11 men bara 8 gr.
Kl 11.00 - 11gr, 18 min sol per timme, 25% risk för regn men då mindre än 0,25 mm. Vind NV 3m/s (7 i byarna), lufttryck strax över 1000 hPa
Kl 14.00 - samma som kl 11 men två grader varmare och något färre solminuter.

Många i vårt lilla sällskap ägnar sig nu åt att jobba bort förkylningar. Hoppas att alla kommer vara färdiga att springa.

Ni som inte kan vara med, vill jag tipsa om Bromölla Marathon som går av stapeln om 5-6 veckor.

Vi ses i startområdet!

annons

#66

Oldboy

1952 • Danderyd

22 september 2010 kl 13:46 Redigerad 22 september 2010 kl 13:51

Hm, dessvärre hittar jag mest sämre väder:
11-12 grader och lätt regn, 5m/s NV, hela dagen och kvällen. http://www.wetter.com/wetter_aktuell/wettervorhersage/wettervorhersage_details/?id=DE0001020&d=4&prev=7days

Vore det inte för vinden skulle det varit rätt bra, men jag slipper gärna regn sista timmen. Man kan ju ha tur, det verkar som om regnet kommer och går skurvis.

PS. Somliga tror att regnvädret dragit förbi, då blir det kanske för varmt i stället - nu låter jag som en gnällig bonde som aldrig får rätt väder, jag vet ;-) http://www.foreca.se/Germany/Berlin

#67

Anders S

1973 • Göteborg

22 september 2010 kl 14:22

Jag har gjort mina bästa lopp i snö och regn så solen får gärna hålla sig borta :-)

#68

Anders E

1968 • Sollentuna

22 september 2010 kl 19:36

Imorgon bär det av till Berlin för min del :)

Vädret verkar inte så lovande men det kommer nog att bli bra ändå.

Vi ses i startområdet om inte redan på Expot på lördagen.

#69

Henrik Örtenvik

1978 • Luleå

23 september 2010 kl 09:45

Åh, så spännandet det ska bli. Har jobbat hemma nu i två dagar för att hålla mig borta från alla nysande och hostande kollegor.

Om tre dagar springer vi i Berlin!

#70

Anders Grahl

1987 • Mölnlycke

23 september 2010 kl 21:18

Var hittar man vilken startgrupp man står i? Är dålig på utrikista så har inte lyckats få fram den.

annons

#71

Oldboy

1952 • Danderyd

23 september 2010 kl 22:01

Anders, det beror på vilken tid det står på ditt startbevis, troligen din angivna mål-tid. (Kom med mail 17 augusti). Sedan får du gå in på hemsidan och kolla på "Information for participants", där finns en broschyr att ladda ner eller bläddra i, någonstans i slutet av den finns en karta med startleden inritade. Gissar att du får tydlig info när du hämtar nummerlappen också.

#72

Anders Grahl

1987 • Mölnlycke

24 september 2010 kl 00:25

tack!

#73

Anders E

1968 • Sollentuna

26 september 2010 kl 17:30

Våt tillställning detta år men gynnsamma förutsättningar för snabbt race med 14 grader och lätt nederbörd. Sprang på en annan svensk på U-bahn på väg till nummerlappsutdelningen igår. Efter ett tag insåg vi att vi båda är aktiva i Jogg.se. Hoppas det gick bra för dig Oldboy ;)

#74

Oldboy

1952 • Danderyd

26 september 2010 kl 20:48

Tja, ett godkänt misslyckande kallar jag det. PB, men knappt. 3:30-schemat klarade jag inte, efter halvmaran började tiderna öka lite efterhand, kämpade för varenda km med ma°lsättningen att bli sa° trött som möjligt. Och nog blev jag trött! Men motivationen att göra max när jag omöjligt kunde klara 3:31 (5:00/km) var ju begränsad, det viktiga var da° att fixa pb - och att öva mig att köra pa° när jag var trött.
Anders jag gissar att du klarade din ma°lsättning med, kan man säga, knapp marginal! Grattis i sa° fall. Och annars med förresten, har begripit att du har naturliga hinder för stor träningsmängd;-)

#75

Anders E

1968 • Sollentuna

26 september 2010 kl 21:12

Tack, jo jag klarade målet Sub4 med 11 sekunders marginal :)

annons

#76

Henrik Örtenvik

1978 • Luleå

27 september 2010 kl 13:46

Vilket fantastiskt lopp! Kommer att anmäla mig så fort det bara går till nästa års upplaga.

#77

Erik B

1972 • Partille

27 september 2010 kl 22:23

Extremt bra organiserad tävling.
Skön mängd löpare anpassade till banbredden.

#78

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

28 september 2010 kl 08:42

Den enda kritiken jag kan, och ska, rikta mot arrangören gäller oss med startnummer över 30 000, dvs område H. Tydligen släppte arrangören in folk däruppe samtidigt som folk kom från gräsplanen och skulle lämna in påsen. Detta fick till följd att det blev helt igenkorkat. Det började bli tidsbrist och jag fick klättra över två staket för att hinna ner till startplatsen.
Sens moral: anmäl dig själv nästa gång, i god tid, för att få ett lågt startnummer.
I övrigt inget att klaga på, förutom vädret.
Dock upplever jag de långa gatorna som mentalt jobbigare än t.ex Stockholm, därav den sämre tiden jmf med dito :)

#79

Henrik Örtenvik

1978 • Luleå

28 september 2010 kl 09:36

Staffan,

Yes, när startskottet gick så var jag långt ifrån min startgrupp. Det var helt igenkorkat. Men samtidigt spelar det ju ingen roll. Tiden togs ju ifrån när du springer över startlinjen.

Och vädret var ju nästan perfekt :)
(förutom innan och efter start då man frös som attans)

#80

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

28 september 2010 kl 09:39

Lite roll spelar det dock. Bättre att ligga i en grupp (E) där alla ligger jämnt än att ligga i t.ex grupp H och hela tiden behöva sick-sacka utmed banan.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons