vasaloppet hej

Hej - jag körde mitt livs första Öppet spår i februari 2010 och kan nog säga att backarna är inte speciellt branta även för en relativt ovan åkare, det är gott om plats (4 spår i bredd) och ganska snart i loppet så dras fältet isär så det inte blir speciellt trångt i spåren. Första milen fick man vara uppmärksam och förbi första vätskekontrollen, sedan gleased det ur ganska bra. Kan du välja så rekommenderar jag måndagens öppet spår i stället för söndagen. Det är ungefär hälften så många startande då och betydligt lättare med både transporter, boende och även betydligt mindre åkare i spåret. mvh Anders

Hej! Bästa tipset är väl att ligga bakom en person som kör lika fort som man själv och sen klistra sig fast en lagom bit bakom den ryggen. Om man har samma glid i nedförsbackarna funkar det bra. Se upp så att du inte lägger dig bakom något med dåligt glid (eller ännu värre vallningsfria skidor) för då får du bromsa i backarna för att inte åka in i honom/henne.

Det finns alltid minst 4 spår att välja på, under första delen fler.

När det går nedför så se till att inte ligga för nära nån framför. Är det närmare än ett par meter bör du se om det är möjligt att byta spår. Har du tomt framför dig så kan du glida i din egenfart utan att behöva byta spår när du fått upp farten. Byta spår i fart är alltid en risk.

Det finns några utförspartier där farten blir ganska hög men det bästa är att stå kvar i spåret.. ploga inte.. var följsam och fördela vikten rätt så går bra. Utnyttja farten fullt ut och bromsa inte.

Kör du omkull så är det inte hela världen. Väldigt få skadar sig. Värre är det med materialet som då lättare tar stryk. För ett par år sedan han jag inte byta spår framför ett fallande gubbgäng och bröt av en stav.. inte så kul att åka 8 km till Eldris med 1,5 stav.

Om du kör omkull så kan du trösta dig med att även Stenmark gjorde det när han körde loppet med Gunde för ett antal år sen.