Tyresöjoggare - jogga med TFK-joggarna på onsdagar !

Vi är en grupp vuxna som joggar på onsdagarna och oftast är vi runt 10 kvinnor och några killar ur en grupp på totalt 40-tal vuxna.
TFK står för Tyresö Friidrottsklubb, som främst är en ungdomförening för friidrott.
Vi vuxna är verkligen inga elitsatsare, utan vi vill ha mer kvalitativ jogg i trevligt sällskap, och alla, ja alla, kan hänga på.
Nu hösten/vintern 2010/2011 kör vi på onsdagskvällar, 18:30 med start i Wättinge idrottshall (Tyresö Gymnasium) och passet på ca 55 minuter inkluderar uppvärmning och nedjogg med flera kvalitetsinslag som fartlek eller intervaller/backe och löpskola. Vårt temo ligger på drygt 6 minuter/kilometer.
Efteråt deltar de flesta i styrketräning inne i hallen som körs som stations-/cirkelträning mellan 19:30-20:45.
Ingen föranmälan krävs, utan du är varmt välkommen att provträna med oss några gånger.