klädsel vid joggning ute?

Hej jag har inte joggat sedan i oktober men vill sätta igång nu igen.Men jag undrar hur mycket kläder man ska ha på sig?Räcker det med underställ och överdragskläder som andas samt en mössa?

Linda Blomberg

1985 • Luleå

11 januari 2011 kl 19:39

Det beror på hur kallt det är. Jag brukar köra endast med underställ och vindöverdrag ner till -8 sen från -8 till -17 har jag även en lite tjockade syntettröja som andas. Kallare än -17 och jag håller mig inomhus.

Linda Blomberg

1985 • Luleå

11 januari 2011 kl 19:39

Sen mössa och handskar såklart =)

Pernilla Edestedt

1972 • Rimforsa

11 januari 2011 kl 19:46

Ja just det hanskar behövs ju med, jag ska ut och prova imorgon!

Linda Eriksson

1978 • Skara

11 januari 2011 kl 19:53

Varför inte testa sig fram under första passet? Då har du en temperatur att utgå ifrån vid resten av dina rundor. Lycka till!

annons

Björn F

1976 • -

11 januari 2011 kl 20:46

En bra "regel" är att det ska vara lite kallt de första 5-10 minuterna. Så blir det go temperatur när kroppen börjar generera värme.

Teemu Kaapola

1973 • Hallsberg

11 januari 2011 kl 20:49

brukar klara mig skapligt med en funkis t-shirt och den vanliga vindtröjan över när det är ner till -2 iaf + mössa och vantar samt tights då.

Daniel Severinsson

1983 • Halmstad

12 januari 2011 kl 12:44

Jag brukar köra efter devisen, klä dig som om du skulle ut på en promenad vid 5 grader högre temperatur. Brukar fungera rätt bra när man inte är nere på riktigt kalla temperaturer då.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons