11 april 2011 kl 11:29
Problemet löst...typ :-)
Idag beatämde jag mig för att det var slutdaltat, ut med mig bara.
Kanske ett något ogenomtänkt beslut då jag har jobbat två nätter och inte sovit ordentligt, dessutom får jag fortfarande inte den jäkla Bricanylen att fungera som den ska.
Hur som helst....
Lösningen blev just irriterande långsamt.
Så långsamt jag kunde utan att gå över till gång (kändes som jag stod och hoppade på stället där ett tag).
Jag sprang 4,4 km och lyckades hålla mig mellan 6-6,20 min/km nästan hela tiden (nån dipp bara när jag var nere på 4,5 eller nåt).
Men jag måste erkänna att det var skitjobbigt att hålla det tempot och inte ett dugg skönt.
Jag måste nog jobba med flåset så jag kan hålla liiite högre tempo i alla fall.
Men nu har jag inget att skylla på längre så nu är det bara att köra på :-D