Finns det hopp?

Har inte kunnat träna snart i fyra veckor pga förkylning, bihåleinflammation, återförkylning.. Finns det nån chans för mig att ta mig runt på Göteborgsvarvet trots förlorad träningstid?
Hur mycket kondition förlorar man? Borde jag ändå ha lite nytta av den träningen jag gjort i år och i fjol, om inte i kondition så i uthållighet?

Tor

1975 • Göteborg

11 april 2011 kl 21:12

Det beror naturligtvis på vilken nivå du var innan sjukdom och vilket mål du har. Men det är helt säkert att man inte förlorar år av träning på en månad.

Anonymiserad

2006 • Alingsås

11 april 2011 kl 21:38

Ta dig runt - absolut!

Första passet/passen direkt efter långvarig vila kan kännas aningen sega och jobbiga men häng bara i. Snart är du uppe på den nivå du var före uppehållet. Mycket är mentalt också så bit ihop.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons