vasan närmar sig, tips på träning inför slutspurten?

hejsan
Nu är det inte långt kvar till vasan. kan inte fatta att tiden gått så fort sen jag bestämde mig för att delta. jag ska åka tjejvasan men har aldrig stått på ett par längdåkningsskidor. Har blivit lite rullskidor under året men inte mkt. Vi är ju inte välsignade med så mkt snö här nere i malmö.

Någon som har några bra träningstips (som inte innebär snö) så här mot slutet? Ska iväg till alperna och få lite snökänsla i v5.

Håkan Huselius

1972 • Hörby

9 januari 2008 kl 09:15

Som alltid Rullskidor rullskidor säger jag. Finns ingen bättre träning för oss skåningar. Nu när vasan bara är et par veckor bort hoppas jag alla som skall åka för första gången har börjat få till en bra teknik genom höstens träning. Mängdträningen har väl även pågått hela hösten för dom flesta. Nu skall manbara häja nivån yterligare med långpass och intervaller. Bor man som oss i Skåne får det ju ske på rullskidor, samt att man får passa på att åka så mycket tävlingar som möjligt på snö för att få den rätta känslan.

Maria Larsson

1982 • Malmö

9 januari 2008 kl 17:56

oj...så ambitiöst....kan inte säga att min träning varit det. Fick lämna tillbaka de lånade rullskidorna under julhelgen. ägaren ska också åka loppet och behövde dem för egen träning. Blir nog mest löpning för min del.

Rodrick Blomdahl

1967 • Växjö

12 januari 2008 kl 21:25

Skulle tro att en investering i rullskidor vore klokt.

Ola Nelsson

1975 • Söråker

17 januari 2008 kl 21:38

löpning och triceps i brist på snö och rullskidor.. Kör lite rygg och mage med.
det är ingen snö här heller, bor i Timrå, dessutom för isigt att köra rullisar på vägarna.

annons

Maria Larsson

1982 • Malmö

21 januari 2008 kl 16:10

ska iväg till gymmet nu. Blir mkt triceps idag då. legat däckad i förkylning i en vecka. inte bra så nära "slutet". =)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons