annons

Löpning • Löparkompisar & kontakt 16 inlägg • 3775 visningar

Ronnie

1973 • Stockholm

3 augusti 2011 - 22:19

Södermalms trapprunda 16 km

Jag har skapat tre rundor i olika längder som jag kallar Södermalms trapprunda. Tanken är att springa uppför så många trappsteg som möjligt runt på Söder i Stockholm. Varför? För att det är kul och bra träning :) Jag vill inte springa ner för trappor eftersom jag inte tycker att det ger någonting, det blir mest vila eftersom jag måste ta det lugnt för att inte snubbla. Därför blir det trappor upp och backar ner.

På måndag 8/8 klockan 18:00 kommer vi att köra Södermalms trapprunda 16 km http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=498958

Starten är vid tunnelbanestationen Medborgarplatsen, utanför uppgången vid Björns trädgård. Välkomna att hänga med!

Carl Ekstrand

1976 • Hägersten

4 augusti 2011 kl 12:44

Ronnie,

Utmärkt initiativ. Får jag fråga i vilket tempo du planerar springa?

Ronnie

1973 • Stockholm

4 augusti 2011 kl 19:51

Jag har tänkt att vi anpassar farten beroende på vilka som kommer med. Någonstans mellan 5:30/km till 6:15/km tror jag det blir. Vill någon springa fortare finns det extra trappor på några ställen :)

Peter Nilsson

1975 • Bandhagen

5 augusti 2011 kl 00:46

Kul initiativ! Vet inte om jag fixar 16 km i trappor just nu, men kanske nån gång i framtiden!

patrik t

1974 • Enskede

5 augusti 2011 kl 23:00

bra idé! kommer eventuellt, men vänta inte.

annons

Björn

1948 • Stockholm

7 augusti 2011 kl 22:36

Lagom galet, jag kommer!
/Björn
www.suneson.se

Björn

1975 • Stockholm

8 augusti 2011 kl 13:33

Haha, galet och kul. Men som sagt tidigare tror 16 km är i mesta laget för mig annars hade jag varit på.

Ronnie

1973 • Stockholm

8 augusti 2011 kl 17:11

Ok, vi verkar bli ett par stycken i alla fall :) Vi syns där om 50 minuter.

Peter Rose

1974 • Stockholm

8 augusti 2011 kl 17:32

Kul idé! Hänger gärna på nästa gång, men sliten idag

#10

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

8 augusti 2011 kl 17:41

Hade jag bott i Stockholm hade jag nog hängt på :-)

annons

#11

Annica

1977 • Årsta

8 augusti 2011 kl 19:18

Hur gick det, blir ju väldigt nyfiken =)

#12

Ronnie

1973 • Stockholm

8 augusti 2011 kl 21:51

Det blev riktigt lyckat! Tack till alla som var med :)
Tiden blev 1:46 så tempot blev något lägre än aviserat.

#13

Carl Ekstrand

1976 • Hägersten

8 augusti 2011 kl 22:07

Det var riktigt trevligt. Mest nöjd är jag nog med att jag tog trapporna och inte hissen när jag väl kom hem. Tack Ronnie för initiativet!

#14

patrik t

1974 • Enskede

8 augusti 2011 kl 22:48

det var ett kul pass! bra initiativ ronnie! undrar hur många trappsteg det blev totalt... ska bli skönt att sova inatt.

#15

Björn

1948 • Stockholm

9 augusti 2011 kl 10:14

Toppen. Nu ser jag fram emot din långa variant av trapprunda, den med över 3 000 trappsteg.
www.suneson.se

annons

#16

Ronnie

1973 • Stockholm

21 september 2011 kl 21:16

Nu är det dags för den längre rundan http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=21071

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons