annons

Löpning • Om jogg.se 15 inlägg • 1753 visningar

Susanne H

1969 • Örebro

19 augusti 2011 - 17:10

Knepigt att registrera intervallträning

Jag tycker det är så bökigt att registrera intervaller på jogg.se. Väljer jag intervaller så får jag ju fram uppjogg, alla repetioner och neddjogg . Ska jag skriva in både den snabba sträckan och det efterföljande lugna pausen i varje ruta för reptetionen? Jag vill ju se den snabba km/h-tiden och inte blanda den med den lugna sträckan. Eller ska jag plussa på alla lugnare pariter på nedjoggstiden?

Hur gör ni andra??

Susanne H

1969 • Örebro

19 augusti 2011 kl 17:12

Glömde skriva att jag springer på löpband och därför ställer in exakt hur snabbt jag vill springa intervallen och sedan den lugna delen.

Richard Eriksson

1965 • Malmö

19 augusti 2011 kl 17:20

Kör du joggvila så kan du ju lägga till en "intervall" för varje vila, det är inte perfekt men det går. Då ser du iaf vilken hastighet du hade på den snabba intervallen.
Själv kör jag mest gå/ståvila, där finns inte detta problem. Men jag körde backintervall häromdagen o upptäckte samma som du.
Nu lade jag till "vilan" nerför till nedjoggen den gången, men i fortsättningen blir det som extra "intervaller" om inte ngn har en bättre metod.

Snabb

1979 • Malmö

19 augusti 2011 kl 17:28

Jag använder inte intervallfunktionen av den anledning som du beskriver.

Så här gör jag:
1. Registrerar all löpning i kategori distans.
2. Registrerar uppjogg, nedjogg och övrig slasktid (t.ex. mellan intervaller) som ett separat träningspass.
3. Registrerar den intensiva delen av träningen som ett träningspass och skriver de individuella intervallernas längd som fritext i kommentarsfältet. Intervallernas fart får jag räkna ut manuellt.

Det känns helknäppt men vad ska man göra...

Kristoffer Housset

1977 • Stockholm

20 augusti 2011 kl 16:23

Om man som jag importerar data från pulsklockan går det inte att välja intervaller. Det hade varit finfint om det gick att ordna på något sätt? Men det är kanske tekniskt komplicerat?

annons

Petter Segerås

1983 • Örebro

21 augusti 2011 kl 09:20

Håller med Kristoffer, det vore bra om det fanns en funktion för att välja "intervall" när man laddar in ett Garminpass. jag förväntar mig inte att jogg automatiskt ska fylla i intervallerna, men för översiktligheten skull i träningsdagboken vore det guld värt för att göra en briljant sida ännu bättre.
http://peather.wordpress.com

Karibou

1976 • Sundbyberg

21 augusti 2011 kl 09:29

Tack Kristoffer för att lägga detta! Har letat efter intervall hela veckan då jag importerade mina passer. Fast då dyker det inte up som val.
Så jag tog de som fartlek... Är det fel?

Pär Nyman

1984 • Uppsala

21 augusti 2011 kl 10:38 Redigerad 21 augusti 2011 kl 10:39

Om man importerar passen kan man ändra till intervall i efterhand, men man måste fortfarande fylla i intervallerna manuellt. Inte jättesmidigt, men det funkar.

Karibou

1976 • Sundbyberg

21 augusti 2011 kl 18:45

=> Pär: fast då förlårar man tiden/puls... som kommer från klockan eller?

#10

Karibou

1976 • Sundbyberg

21 augusti 2011 kl 18:47

(Oj, det gick iväg innan jag blev klar...)

Samt för intervaller kan man endast registrera meter inte tid (eller har jag missat det?)

annons

#11

Kristoffer Housset

1977 • Stockholm

21 augusti 2011 kl 19:03

@Pär. Hur gör man då? Jag lyckas inte ändra något alls i mina pass i efterhand.

#12

Kristoffer Housset

1977 • Stockholm

21 augusti 2011 kl 19:04 Redigerad 21 augusti 2011 kl 19:04

dublett

#13

Pär Nyman

1984 • Uppsala

21 augusti 2011 kl 20:53

Det är möjligt att jag missförstår er, men när jag är inne på ett av mina pass klickar jag på den gula pennan till höger om rubriken. Då blir det möjligt att redigera passet och i en av rullmenyerna finns kort resp lång intervall som alternativ. Väljer man det kan man registrera distans och tid för varje intervall (samt ev upp- och nerjogg). Kartan, tempografen och etapperna finns kvar även efter att man har redigerat passet.

#14

Karibou

1976 • Sundbyberg

22 augusti 2011 kl 09:40

@Pär: Det funkar fint. fast som du skrev lite jobbigt att behöva importera och redigera efteråt.

Frågan: vad är vinsten att lägga de som intervall i stället för distans?

#15

Kristoffer Housset

1977 • Stockholm

22 augusti 2011 kl 20:47

Aha, tack för tipset. Rätt omständigt, men genomförbart!

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons