annons
Löpning Löparkompisar & kontakt 36 inlägg 4712 visningar
#1
Ronnie
1973 • Stockholm
21 september 2011 - 21:06

Södermalms trapprunda 24 km

Häng med och spring Södermalms trapprunda! Tanken är att springa uppför så många trappsteg som möjligt runt på Söder i Stockholm. Varför? För att det är kul och bra träning :)

Den 2/10 klockan 09:00 är det dags igen, men den här gången med den längre rundan på drygt 24 km och över 3300 trappsteg. http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=511656

Starten är vid tunnelbanestationen Medborgarplatsen, utanför uppgången vid Björns trädgård. Vi är 3-4 pers än så länge, men ju fler desto roligare. Välkomna att hänga med!

Vi anpassar farten beroende på vilka som kommer med. Någonstans mellan 5:45/km till 6:15/km tror jag det blir. Vill någon springa fortare finns det extra trappor på några ställen :)

Här är en länk till Björn Sunesons blogginlägg om förra gången vi sprang den kortare varianten av rundan: http://www.suneson.se/kom.php?id=1307
Gilla
#2
Daniel Larsson
1967 • Stockholm
21 september 2011 kl 21:17
Bortrest *igen*! Lycka till dock!
Gilla
#3
1971 • Stockholm
21 september 2011 kl 21:51
Å, om jag lyckas fixa barnvakt så är jag på! Strålande initiativ!
Gilla
#4
1961 • Vendelsö
22 september 2011 kl 15:54
Såg trådarna nu, låter som en kul idé men 2/10 är dagen efter Topploppet som jag ska springa så jag hoppar över den här gången.
Gilla
#5
1965 • Sundbyberg
23 september 2011 kl 15:07
Låter kul jag kommer att vara där kl 09
Gilla
annons
#6
Johan.Soikkeli.
1965 • sundbyberg
23 september 2011 kl 17:47 Redigerad 23 september 2011 kl 17:48
Låter som ett jobbigt pass. 3360 trappsteg
Jag hänger på. Tur att det går nedför oxå.
Gilla
#7
Ronnie
1973 • Stockholm
29 september 2011 kl 20:07
Det närmar sig söndag och just nu är vi minst fyra som ska springa trapprundan. Kul om vi kan bli ännu fler!
Gilla
#8
Lena Öhagen-Sandin
1960 • Trångsund
29 september 2011 kl 20:54
Kul ide! Kanske nästa år, eller blir det flera tillfällen under hösten? kan tyvärr inte,(tänker ta en rejäl skogsrunda istället!) Lycka till alla som ska springa!
Gilla
#9
Daniel Larsson
1967 • Stockholm
29 september 2011 kl 22:11
Hade hakat på rätt säkert, om jag inte hade åkt till Spanien i morgon bitti. Hoppas ni får en trevlig runda =)
Gilla
#10
1971 • Stockholm
1 oktober 2011 kl 21:02
Jag hänger på imorgon, ser mkt fram emot det! Fast hinner tyvärr inte vara med riktigt ända tills slutet.
Gilla
annons
#11
1971 • Stockholm
2 oktober 2011 kl 13:22
Tack för en fantastiskt trevlig runda idag. Trist att jag var tvungen kliva av efter halva. Hoppas ni hade en fortsatt fin tur uppför resterande trappor.
Gilla
#12
Ronnie
1973 • Stockholm
2 oktober 2011 kl 15:12
Tack själv! Det blev väldigt lyckat och totaltiden blev ca 2:30 och snitthastigheten ca 6 min/km.
Gilla
#13
1965 • Sundbyberg
2 oktober 2011 kl 17:32
Tack för en bra men jobbig runda för oss ovana trapplöpare :-)
Gilla
#14
Johan.Soikkeli.
1965 • sundbyberg
2 oktober 2011 kl 18:12
Tackar kanon runda, men jobbig
Känns i benen
Nya tag nästa gång
Gilla
#15
1965 • Sundbyberg
10 november 2011 kl 10:54
Hej Ronnie

Blir det någon till trapprunda innan snön kommer.
Gilla
annons
#16
1971 • Stockholm
10 november 2011 kl 22:04
Ja, visst kör vi snart igen!?
Gilla
#17
Annika Johansson
1969 • saltsjöbaden
11 november 2011 kl 18:56
Det låter roligt men utmanande. Undra om jag klara det?
Gilla
#18
1971 • Stockholm
11 november 2011 kl 22:58
Häng på, Annika, det går bättre än man tror utan trapp/back-vana. Fast träningsvärk för några ovana muskler får man nog räkna med de första gångerna.
Gilla
#19
Annika Johansson
1969 • saltsjöbaden
12 november 2011 kl 17:14
Ja jag hänger med om det blir igen det låter väldigt roligt. När ?!
Gilla
#20
Ronnie
1973 • Stockholm
12 november 2011 kl 19:23
Ja, jag kan tänka mig att köra trapprundan om en vecka den 20/11 klockan 09:00. I övrigt samma runda och andra förutsättningar som första inlägget i den här tråden. Det går utmärkt att bara vara med på en del av rundan så det är värt att prova även om det låter långt.
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons