Löpning • Skador & Rehab • 7 inlägg • 1481 visningar •

ont i vaden

Jenny Wilander
1974 • Alingsås
#1
•
7 november 2011 - 18:49
Gilla
har haft ont i vaden ett tag sprang på hårt underlag under en vecka, fick problem med benhinnorna, gick sedan tillbaka till mina 3 ggr i veckan, men har forfarande ont men i vaden det gör ont när jag börjar springa men inte när jag blivit varm, strechar alltid efter passet, men sedan efter passet gör det skitont, kan knappt gå. Någon som vet vad detta är Tacksam för alla synpunkter!
Mikael Arvidsson
1961 • Karlskrona
#2
•
8 november 2011 kl 08:14
Gilla
Jag har ont i vad/er från och till....ett bra tips som funkar för mig är att "värma upp" med att ta på sig ett vadskydd typ neopren ca 1 timme innan träning.

/Mikael
Jenny Wilander
1974 • Alingsås
#3
•
8 november 2011 kl 09:37
Gilla
tack för tipset, men ska man behöva stå ut med smärta?
Mikael Arvidsson
1961 • Karlskrona
#4
•
8 november 2011 kl 15:49
Gilla
Svårt att svara på.... jag försöker att ta det lite lugnare vid smärta även om löpning nog innebär känningar/smärta/skador från och till....tyvärr.
Hmmm, gäller att hitta rätt nivå beroende på ålder, vikt mm mm

/Mikael
Mikael Björk
1978 • Löddeköpinge
#5
•
8 november 2011 kl 17:10
Gilla
Gör det så ont att du knappt kan gå är det dags att besöka sjukvården/naprapat e.d. Du skall absolut inte stå ut med en sådan smärta!
Jenny Wilander
1974 • Alingsås
#6
•
10 november 2011 kl 09:29
Gilla
tack för svar, lite ont här o
där är ok!
#7
•
12 november 2011 kl 11:07 Redigerad 12 november 2011 kl 11:48
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.