31 mars 2008 kl 00:44
Jag är 194cm och vägde innan löpträningen i höstas 110kilo, nu har jag mer eller mer stannat på 90kilo. Folk säger till mig att jag är alldeles för smal nu mm mm och hur det e hemma och så =). Jag säger väl oxå att allt är bra och att jag inte skall ner i vikt mer..
..mitt enda problem är att 90kg är 90kg att släpa runt på, det känns i benen....jag hade helst velat gå ner till 80-85kilo iaf, har knäproblem nu oxå...så jag har surat och tröstätit upp en bigpack glasslåda fylld med runekakor *gott*
Till dig nu erik:
Känner du att du äter tillräckligt och inte får i dig mer? Ser du på annat folk som tränar hårt så äter de som mindre hästar för att inte rasa ner i vikt. Tror helt enkelt du får hitta en balans mellan din mat och det du gör av med i energi.
Du är ju inte så långt ifrån din tallriksmodell som du tror. 10kilo på ett år är ju bara 200g i veckan som du tappar...detta borde du lätt kunna korrigera. Finns säkert massor med folk här inne som kan säga vad du skall ha i extra intag/dag för att gå upp lite i taget.
