14 mars 2012 kl 05:44
Redigerad 14 mars 2012 kl 05:45
Man skall aldrig ge upp. Jag antar att årets lopp är Stockholm marathon. Du skall ställa upp i loppet what so ever. Även om Du inte är i form. Loppet i sig är en träning att kunna nå Ditt mål.
Om mitt antagande är rätt, så finns det mer lopp. Låt det inte stå och falla med ett lopp.
Långpassen, som andra varit inne på, är grundbulten i det hela och dom behöver INTE gå fort bara för att Du tränar för sub4. Även om Du just nu ligger på 4+ på maran, skall Du veta att det är baske mig inte alla som mäktar med denna distans. Att springa 42195 m oavsett det går på 3, 4 eller 5 timmar kräver träning. Du har grunderna i Dig så drabbas inte av panik.
Försök inte hinna ifatt träningsschema eller liknande. Kör på enligt Din ursprungliga planering.
Skulle nu sub4 inte komma under Ditt planerade lopp, så kommer det i så fall i nästa lopp. Det viktigaste är att INTE ge upp.
Allting går - utom bebisar och tandkräm tillbaks på tuben :-)