8 oktober 2012 kl 16:07
Stefan: Det sägs att en mara inte är dubbelt så jobbig som en halvmara utan fyra ggr så jobbig.
Med samma resonemang skulle 100k vara lite drygt fyra ggr så jobbig som en mara.
Nu har jag bara fullföljt ett 100k plus Comrades en gång (90 kuperade asfaltskilometer) och har väl aldrig lyckats pressa mig max på dem som på en mara. Men jag tror nog att en maxprestation på 100k är långt jobbigare än dito på en mara, trots den lägre farten. (I mitt fall 4:15-tempo på Mara och 5-tempo på 100k)
Men ska du "bara" vara social i 100 kilometer är det nog inte jobbigare än en maxad mara utan snarare tvärtom om du klarar tiden.