Hässelbyloppet 2012 uppladdning

Har inte sprungit en meter sen Berlin Marathon söndag 30/9. Nu måste jag få igång benen till Hässelbyloppet där målet är nytt PB med 9 sekunder för att nå sub47. Några tips om hur jag ska få upp farten?

9 oktober 2012 kl 13:29 Redigerad 9 oktober 2012 kl 13:30

Detta inlägg har raderats

Carl-Johan Näsström

1966 • Stockholm

9 oktober 2012 kl 13:41

Tack Bo.
Hur många dagar före loppet bör jag genomföra passet?

9 oktober 2012 kl 13:57

Detta inlägg har raderats

Carl-Johan Näsström

1966 • Stockholm

9 oktober 2012 kl 14:56

Det blir till att ge sig ut i kväll. Lutar åt snabbdistans 5 km och stegringslopp. Tack för goda råd.

annons

Leif Höglund

1978 • Stockholm

10 oktober 2012 kl 11:12

Jag har tränat för sub40 men åkte på en inflammation i foten som ställde till det, så jag tappade ca 3,5 veckas träning, och är nu inte alls i form för att lyckas. Men jag ska göra ett tappert försök och ge 100%.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons