10 november 2013 kl 17:29
Jag brukar kära på golvet framför teven och då är inte musklerna uppvärmda. Jag skulle jämföra med massage snarare än stretching. Massören brukar inte ta i max direkt men ganska snart.
Tack för påminnelsen förresten - det börjar bli dags att rulla! :)