annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp 258 inlägg • 7961 visningar

Sarah Englund

1971 • Tyresö

1 augusti 2008 - 10:36

Midnattsloppet STHLM - snart är det dags!

Nu är det bara två veckor kvar till Midnattsloppet!!! Dags att dra igång en "pepp-tråd", tycker jag! För ett år sen gjorde jag min "tävlings"debut på milen där, och snart är det dags igen. Förra året handlade det om att komma runt - och det gjorde jag! - och i år fungerar det som näst sista "fart-test" inför Stockholm Halvmaraton. Målet är sub 52, men den senaste veckan pass i sommarhettan talar inte FÖR det direkt... Men jag hoppas att den sköna stämningen, kvällens svalka och tävlingsdjävulen kommer hjälpa mig den 16:e! Jag startar i grupp - ehr... - 2, men jag lovar att hålla mig långt bak, så att jag inte är i vägen!
//Sarah

#121

Linda

1977 • Åland

14 augusti 2008 kl 07:54

Här kommer en till gissning på över timmen! 1.02.30

#122

Linda P

1984 • Knästorp

14 augusti 2008 kl 08:10

Jag vill komma under timmen men allt talar ju imot det då jag startar i grupp 6. Är huvudet dumt får kroppen lida.

#123

Samuel H

1979 • Järfälla

14 augusti 2008 kl 08:26

Trist Janne, hoppas den återhämtar sig snabbt!

Jag har visst också stött på lite hinder, en benhinna som gör lite ont. Funkar växlande kalla och varma bad för sådant?

#124

Maria V

1975 • Kristianstad

14 augusti 2008 kl 08:29

samuel - alindrin och förnekelse är mitt recept. Åtminstone tills loppet är över. ;)

#125

Malin Svanberg

1980 • Bromma

14 augusti 2008 kl 08:30

Maria: Vad är alindrin? Förnekelse är jag väl bekant med :) behöver någon superkur för att mitt ömma knä ska hålla.

annons

#126

Maria V

1975 • Kristianstad

14 augusti 2008 kl 08:34

alindrin är en receptfri värktablett som är det enda som jag träffat på som fungerar mot allt... =) Jag har en kamrat som jobbar på apoteket som rekommenderade den, och avfärdade alvedon med orden "det är bara för småbarn". Receptfri som sagt, och bra!
[kommer jag att fällas för reklam nu?]

#127

Samuel H

1979 • Järfälla

14 augusti 2008 kl 08:50

Jag tror jag är allergisk mot ibuprofen. Men om jag tar en sån tablett, ett par antihistaminer och förnekar utav bara helsike så kanske det går bra.

#128

Malin Svanberg

1980 • Bromma

14 augusti 2008 kl 09:19

Jag går på denna reklam och ska kolla in tabletten.....

Samuel: Har gått och fått astma och då fick jag veta att man ska undvika ibuprofen, något liknande för dig?

#129

Maria V

1975 • Kristianstad

14 augusti 2008 kl 09:47

malin - det verkar vara ibuprofen i den! Kväv dig inte!

#130

Samuel H

1979 • Järfälla

14 augusti 2008 kl 09:54

Malin: Där ser man. Jag får lite utslag av ibuprofen, men faktum är att jag också förmodligen har astma (ansträngnings-). Det var en lättnad att upptäcka Bricanyl.

Jag får nog avstå alindrin, det blev ju precis två anledningar att inte ta det.

Finns det _något_ antiinflammatoriskt man kan ta om man har allergi och astma?

annons

#131

Sarah Englund

1971 • Tyresö

14 augusti 2008 kl 10:03

Jag ska inte ge mig in i läkemedelsrådgivningen egentligen - har dålig koll - men till mina ömmande benhinnor kör jag Voltaren-gel och efter ansträngade pass, som t ex långpass, tar jag frysta handdukar..! Två små handdukar, rejält blöta, lägges i plastpåsar och fryses till platta isdukar. När benen sen är trötta och varma, tar jag mina handdukar - kvar i plastpåsarna, böjer till dom så dom passar smalbenen, och sätter fast dom med tightsen eller stora strumpor. Kanske helt fel - eller rätt - men iaf jätteskönt!!!

Är det nån som kan bestämma åt mig vad jag ska köra för sista pass (idag)? Långt, kort, snabbt, långsamt..?!

#132

Samuel H

1979 • Järfälla

14 augusti 2008 kl 10:15

Frysta handdukar låter perfekt!

Jag minns inte vilken av de där salvorna jag har men enligt anvisningarna får jag inte använda den heller pga astma och överkänslig mot ibuprofen.

#133

Malin Svanberg

1980 • Bromma

14 augusti 2008 kl 10:16

Samuel: Har också kört med typ voltaren gel. Tänker att eftersom den verkar lokalt så borde det ju inte vara någon fara.

Sarah: Snabbt och kort så du känner att du har de snabba tiderna i kroppen

#134

Sarah Englund

1971 • Tyresö

14 augusti 2008 kl 10:30

Voltaren innehåller ju diklofenak (ser jag eftersom det står en tub här på mitt skrivbord..!), vet dock inte hur det förhåller sig till ibuprofen eller astma.

Snabbt och kort får det bli - springer med några killar på jobbet på lunchen, ska be dom hålla ett bra tempo åt mig :-)

Kom igen nu allihop - nu laddar vi!!!

#135

Sarah Englund

1971 • Tyresö

14 augusti 2008 kl 13:10

Sådärja, sista passet innan Midnattsloppet - check! 5 km i 5:15-tempo och självförtroendet är på topp :-)

annons

#136

Edith Gr

1992 • Stockholm

14 augusti 2008 kl 13:30

Å vad avundsjuk jag är på er! Jag har precis börjat springa och klarar kanske 4 km just nu!! Jag vill också kunna springa midnattsloppet, tjejmilen och allt... :P :´(

#137

Sarah Englund

1971 • Tyresö

14 augusti 2008 kl 13:45

Edith!
Du är ju inte lastgammal direkt ;-) , och om du redan nu springer 4 km har du säkert en lång löparkarriär framför dig! Du har väl åldern inne för att springa Midnattsloppt (om jag räknat rätt) - då är det ett perfekt mål att ha till nästa år! Gott om tid att långsamt öka sträckan utan att överbelasta kroppen osv.

Lycka till, och så ses vi nästa år!?
/Sarah

#138

jimmie Knutas

1964 • Nynäshamn

14 augusti 2008 kl 14:49

Edith Gr> Det går fortare än du tror om man ger sig den på det. För 2 månader sen så satt jag mest i soffan och drack läsk och käkade chips men bestämde mig för att bli lite nyttigare eftersom man bara lever 1 gång så jag började springa för att må bra få bättre kondis och gå ner i vikt, jag vägde då 91 kg. Första rundan blev en smärre chock eftersom jag inte ens kunde springa 1km utan att ha en nära döden upplevelse. Nu 2 månader efter så väger jag 81kg och springer 5km på 23 min och 1 mil på 49-50 min. Jag äter som vanligt men har strykit det "onödiga". Så kämpa på bara så kommer det av sig självt.

#139

Edith Gr

1992 • Stockholm

14 augusti 2008 kl 14:51

Oj det är ju asbra att gå ner så mycket på två månader! Vad duktigt av dig!! Jo, jag hoppas bara att jag inte tröttnar, nu springer jag varje eller varannan dag 2,6 km och tycker det är helt okej har hållit på ett par veckor. Men snart börjar jag gymnasiet och då vet jag inte om det kommer hålla. Har ni några bra pepp-tips? :)

#140

David Blomqvist

1972 • Stockholm

14 augusti 2008 kl 18:14

39:50

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons