annons
Löpning Skador & Rehab 83 inlägg 44397 visningar

Infrabastu, bra eller bara skönt?

1967 • Appelby
#1
6 februari 2014 - 05:30
Gilla
Hej, har ont i min ländrygg mer eller mindre hela tiden i vardagen, och känner trötthet i musklerna. Dock aldrig när jag löptränar eller åker hoj (motocross/enduro). Känns som jag inte kan få musklerna att vila. Försöker stretcha, får massage var annan vecka och ibland hos kiropraktor.

Nåväl, nu till frågan: kan en infrabastu ge musklerna den värme / cirkulation på djupet som gör mig besvärsfri? Erfarenheter och råd tas tacksamt emot.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
1985 • Göteborg
#61
8 januari 2015 kl 10:38
Gilla
Varför skulle man förresten skicka iväg patienter med borrelia någonstans, istället för att som brukligt behandla med penicillin? http://www.1177.se/Varmland/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Borreliainfektion/
Tanja Werner
1968 • Malmö
#62
8 januari 2015 kl 11:25
Gilla
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23833705 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18685882

hoppas, dem funkar. Annars får nio googla själva lite utanför Sveriges gränser...
#63
8 januari 2015 kl 11:25
Gilla
Allt finns inte på nätet att läsa. Det finns andra kontakter man kan göra också om du inte visste det. Jag har en väldigt dålig egenskap och det är att jag tror gott om alla människor och att de är som jag, att man vill dela med sig av erfarenheter och göra livet lite lättare, eller i bland må bättre eller vad det nu kan vara. En bra dag så har man lärt sig något nytt, att få dela med sig av något som andra har glädje av, eller att man får tillbaka något av en medmänniska som har något jag kan dra nytta av i mitt liv. Men vi är alla olika(som tur är). Som jag sagt innan jag är hemskt ledsen att jag försökte dela med mig av mina erfarenheter till er för att ni skulle kunna dra nytta av dom själva. Jag lär mig hela tiden av mina misstag och det är väl tur det. Ha en bra dag alla och hoppas att ni slipper skada er när ni tränar eller tävlar.
#64
8 januari 2015 kl 11:51
Gilla
bara för att hjälpa er , så hittade jag en för mig ny kunskap angående IR och det var denna artikel. Varsågod och läs, fortsätt att tvivla om infrarödas egenskaper om ni vill. http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=8103
#65
8 januari 2015 kl 11:54
Gilla
och en helt annan sak till er som tvivlar om IR-ljuset, varför vänder ni inte på ert dygn och drar ner persiennerna så att ni slipper solen. Så kan ni väl tala om för mig hur ni mår senare i ert liv efter att ha stängt ute(eller inne, hur man nu ska uttrycka sig) er för all IR-bestrålning som solen ger.
annons
1985 • Göteborg
#66
8 januari 2015 kl 12:02
Gilla
Vistas man inte i solljus så kommer man inte må så bra, det har ju dock mer att göra med att kroppens största d-vitamin-källa kommer från när kolesterol i husen bryts ner till vitamin-d när man träffas av UV-strålning.
1985 • Göteborg
#67
8 januari 2015 kl 12:06
Gilla
Det är ingen som än så länge har sagt att infraröd bastu är skadligt, bara att det är högst otroligt att det skulle vara en mirakelmetod som du hävdar.
Det fungerar säkert lika bra som en vanlig bastu, ifrån båda kommer det värmestrålning. Dvs, man blir varmt, och värme är bra för ömma leder och muskler.
Emma Carlstedt
1970 • Grevie
#68
8 januari 2015 kl 12:35
Gilla
På din profilbild poserar du med två hästar. Nu vet jag inte om du är ryttare, så mitt tips kanske inte hjälper. Jag, som själv är ryttare och hobbybonde, får förkortad "höftböjare" av ridningen. Det som hjälpte mig var att stretcha höftböjaren. Jag gör detta någon gång i veckan numera när problemen avtagit. I början gjorde jag det lite varje dag, och blev snabbt av med min värk i ländryggen.

Jag lägger ena benet på tex ett trädgårdsbord eller en soffa. Sträcker det andra lite framåt och reser överlivet mot upprätt ställning. Står så 30 s och likadant med nästa ben.

Förutom att ryggvärken försvann, så kommer jag djupare ned i sadeln och sitter i en bättre position där jag inte svankar så mycket.
#69
8 januari 2015 kl 12:35
Gilla
jag kan bara säga Anders att det inte är lika bra med vanlig bastu eftersom jag har stor erfarenhet av båda. Jag har badat finsk bastu i hela mitt liv fram till 2009 och visst jag har tyckt det var skönt, men jag har inte märkt några unika egenskaper vid muskelinflammation eller liknande. Däremot så har jag den erfarenheten av IR-bastun och många med mig, därmed inte sagt att ALLA reagerar på samma sätt, för vi är alla olika individer och reagerar olika på samma saker. Men varför inte prova på, jag kan ju faktiskt ha rätt i att det hjälper, eller hur? Vad har ni att förlora?
Är ni lika skeptiska om ni går till ett löplabb och testar skor och de rekommenderar en sko till er? Hur länge springer ni i era skor, för ni logg över antal mil ni springer i dom och byter dom i tid eller fortsätter ni att springa tills ni får ont någonstans och letar efter andra orsaker?
1975 • Göteborg
#70
10 januari 2015 kl 18:50
3 Gilla
Men. Varför i hela friden skulle man sätta sig i en IR-bastu när det enda man behöver göra är att näsandas? Det är fullständigt bevisat (enligt en ökänd icke namngiven förespråkare här på Jogg, som av en ren slump även han råkar ha ekonomiska intressen av att prata upp just sin produkt), att näsandningen inte bara tar hand om alla de saker IR-bastun påstår sig bota och fixa, utan dessutom har den mirakulösa fördelen att den fixar till sneda tänder OCH botar impotens. Till råga på allt till mycket lägre pris dessutom!

Sorry, men jämfört med näsandningens alla fördelar ligger IR-bastun mest och skvalpar någonstans långt bak i prototypernas kölvatten. Vänligen återkom när IR-bastun uppgraderats. Då kanske det kan bli lite mer match.

För övrigt, på frågan "Är ni lika skeptiska om ni går till ett löplabb och testar skor och de rekommenderar en sko till er?" - är svaret "Ja".
annons
ME
1970 • Jönköping
#71
11 januari 2015 kl 01:06 Redigerad 11 januari 2015 kl 01:08
3 Gilla
@Roger Andersson:

Ja, vad har vi att förlora? Och vad har vi att förlora på örtdekokter, homeopati, ayurvedaterapi, gabardinbyxlöpning, kokosnötsåderlåtning, pungtraktion och hönsgödselmassage? Jag kan ju ha rätt i att det hjälper, eller hur?

Det är helt enkelt fel fråga. Var och en får givetvis prova vad hen vill. Att propagera för humbug (även om just man själv upplevt bättring, det har miljontals av trams genom tiderna) är däremot för mig förenat med dålig moral och bristande respekt för dem som som faktiskt försöker ta reda på hur det ligger till.
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#72
11 januari 2015 kl 03:58
1 Gilla
Roger: Även om Stefan och ME har presenterat ypperliga terapeutiska alternativ, samt vettig kritik mot demsamma samt din metod, så vill jag påpeka att länken du postade har exakt ingenting med IR bastu att göra. Skulle man applicera den våglängden eller effekten skulle du nog bli well done rätt omgående.
Tanja Werner
1968 • Malmö
#73
11 januari 2015 kl 16:39
Gilla
Och internet är en endagsfluga, eller hur, ME? OBS: Ironi
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#74
13 januari 2015 kl 00:17
Gilla
Tanja: Hur menar du nu? För du jämför väl inte internet, som faktiskt funkar (i alla fall för att tjafsa här och för att titta på filmer som innehåller söta och/eller roliga kattungar) med infrabastu, som det inte presenterats några som helst vetenskapliga bevis för i den här tråden i alla fall. Och dina länkar gör ju inte det heller, det ena är ett teknikpaper utan referenser eller fakta på terpeutisk effekt, och i det andra pappret säger dom tom i abstractet att dom inte ser nån statistisk signifikans i resultaten.
Tanja Werner
1968 • Malmö
#75
13 januari 2015 kl 09:55
Gilla
I början fanns inga vetenskapliga bevis för internet heller, det var menad för den kommentar:
Ja, vad har vi att förlora? Och vad har vi att förlora på örtdekokter, homeopati, ayurvedaterapi, gabardinbyxlöpning, kokosnötsåderlåtning, pungtraktion och hönsgödselmassage? Jag kan ju ha rätt i att det hjälper, eller hur?

Om man ändå nu skulle nu anstränga sig lite, så hittar man vetenskapliga undersökningar ang. IR-bastu. Dem flesta, jag hittade, är på tyska eller engelska, jag har länkat till engelskt tidigare i tråden.
Dock vill jag inte lägga ner mer energi, för jag unnar min ibland väldigt ömma kropp IR-bastu.
annons
Tanja Werner
1968 • Malmö
#76
13 januari 2015 kl 10:03
Gilla
För att förtydliga kommentaren Internet ännu mer:
ibland analyseras saker till dötts med en hel del halvvetande.
Sedan är nog dem flesta här överens, att tex en foam roller hjälper, även om det inte finns vetenskapliga studier.
Vissa saker borde provas istället för diskuteras
#77
13 januari 2015 kl 10:13
Detta inlägg har raderats
Tanja Werner
1968 • Malmö
#78
13 januari 2015 kl 10:21
Gilla
Så klart Bo, men också upplever en enorm förbättring.

#79
13 januari 2015 kl 10:30
Detta inlägg har raderats
1975 • Göteborg
#80
13 januari 2015 kl 10:42
4 Gilla
Som med terapeutiska anspråk i största allmänhet, ju större anspråk desto mer på fötterna bör man ha. Allt kan kännas som att det har effekt, dvs man upplever en personlig förbättring (eller bara förändring?). Problemet uppstår när det lyfts från det personliga planet (du kanske upplever en effekt), till ett allmängiltigt plan som är lika för alla (IR-bastun förbränner mer energi än att springa en mil). Man tar till rent fåniga argument för att sälja en produkt. Att påstå att ett IR-bastubad skulle förbränna mer energi än att springa en mil är bara dumt. På sin höjd lurar det någon stackare att lägga tusentals kronor på något som inte kommer att inträffa hur gärna hen än vill. Då är det inte ok längre, oavsett hur man upplever förbättringen personligen.

När någon lovar folk mirakel är det dags att vara skeptisk, och vi har all rätt att vara det. Och inte bara rätt, vi ska vara det. Vi är skyldiga oss själva det, och vi är skyldiga våra medmänniskor det. Och tror någon stackare verkligen på att IR-bastun bränner mer energi än ett milpass efter att ha läst på hemsidan, så tänker jag göra vad jag kan för att den personen inte ska behöva uppleva besvikelsen och förnedringen över att ha lagt ut pengar och närt ett hopp på vad som är en uppenbar bluff.

Sedan är det lätt att raljera över de olika sidornas anspråk. Jag ser fortfarande inte varför jag skulle sätta mig i en IR-bastu när näsandning redan löser samtliga problem?

Att jämföra IR-bastun med internet är konstigt. Internet gjorde inga generella anspråk, dvs det fanns inget att bevisa. Förespråkare för IR-bastun gör många anspråk, dvs dom har mycket att bevisa.

Anstränger man sig lite hittar man även vetenskapliga publikationer angående artdiversiteten på Noaks ark. Bara för att man klistrar ordet vetenskap på något blir det för den skull inte objektivt sant.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons