Jag springer nere vid Rudans friluftsområde titt som tätt. Och senast Haninge Trailbanan igår. Den långa 16,7km då.
Den är kuperad helt klart. På min garmin brukar jag logga ca 380 höjdmeter när jag springer den. Och bitvis är det en riktig berg- och dalbana.
Underlaget varierar mellan välpreparerad motionsspår till lite enklare trailstig med stenblock, rötter, spänger och sumphål vid blöta förhållanden. Mkt lera, vatten och några ordentliga surhål kan dyka upp vid några dagars ihållande regn under höst/vår/vinter....Men nu är den torr och snabb :-)
Om man gillar lite utmaning och att springa i skogen så rekommenderar jag absolut att springa. Sedan får graden av utmaning du är ute efter bestämma distansen. 5 och 10km är mest fina motionsspår som är lite backigare än medelvärdet. 16,7km är en tuffare utmaning med riktigt fin kuperad skogs- och trailstig.
