vad

Skulle i dag ha cyklat vätternrundan men förra måndagen cyklade jag 10 mil och efter 8 mil började jag känna lite i vaden. Men tänkte det är väl lite kramp. Men blev värre sista 5 km gjorde det riktigt ont.
Dagarna efter hade jag ont bakom knät, Lite bättre, där med det känns som det kommer från vaden. Blir bättre varje dag går bra att gå men trappor då känns det att smärtar till mot vadenVet inte vad det kan vara och varför ? Funderar på om sadeln var för hög eller om det är att jag använt mtb skor o clips istället för mina racerskor. Hann cykla 130 mil innan skadan. Så känns inte kul att inte starta i dag. Vill så gärna cykla vätternrundan så vill inte ha tillbaka detta. / Tack på förhand

Karel Friedl

1954 • Göteborg

17 juni 2016 kl 23:06

En liten gissning: klossarna är placerade för långt fram och troligtvis är sadeln fel både i höjd och längs med. Sist jag var hos Klas på ProBikefit.se så justerade han just 2 mm och jag upplevde det som stor skillnad.
(Eller menade du att du inte hade SPD-klossar och körde med gammaldags clips?). http://tomasklassiker.blogspot.se/2012/06/bikefit.html
Här en av flera tips på lite egna inställningar.

ulrika

1973 • avesta

17 juni 2016 kl 23:11

har spd klossar
/Ulrika

Karel Friedl

1954 • Göteborg

17 juni 2016 kl 23:21

Att ställa klossarna längst bak avlastar vaden. Loda knät så att när vevarmen är vågrätt så skall lodet hamna c:a 10 mm framför pedal-axeln. När du sitter på sadeln bör du nå pedalerna precis med hälen utan att gunga åt sidorna.
Lycka till!

ulrika

1973 • avesta

17 juni 2016 kl 23:50

ok ska prova det .Hoppas jag blir bättre snart ska cykla öppet spår på mtb . Vore kul att kunna köra något lopp i år.
Vet inte riktigt vad som är fel med benet
/Ulrika

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons