Bibehållen styrka under ökad konditionsträning

Hej! Jag har styrketränat under snart 10 år men skulle nu vilja öka mängden konditionsträning för att slå milenrekord. Någon som har erfarenhet och/eller idéer på volym och periodisering för bibehållen styrka? Tack

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons