annons
Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 156 inlägg • 5104 visningar •

Stockholm Halvmaraton 2009 (countdown!)

Espen Ringom
1975 • Oslo
#1
•
8 september 2009 - 07:29
Gilla
Hej!

Hittar inte ngn post om tävlingen så jag lager denne her!
Nå er det ikke lenge igjen før Start!

Hva er ambisjonene i år? Ny PB? Fullføre?
Hvilken startgruppe starter du i?
Hvordan skal du lada upp?

Selv starter jeg i startgrupp C og håppes på ny PB og under 1:36:03 !!

Det er spådd 10-12 grader og litt regn i stockholm. Omtrent samme vær som i fjor! For meg er dette PERFEKT!! Heller litt kaldt som i fjor enn varmt som under Stockholm Mara´n.

Hilsen startnr 2091!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
Mattias
1983 • Stockholm
#101
•
13 september 2009 kl 17:58
Gilla
Första halvmaran för min del och satsade på en tid under 2h. Hade aldrig sprungit mer än 17km innan på träning. Loppet gick fantastiskt bra och vädret var ju perfekt! Över förväntan tog jag mig i mål på 1.48.59 =)

Jag tyckte det var ett väldigt bra organiserat lopp men jag trodde det skulle vara lite mer musik och grejer längs med banan...
Stelios G.
1968 • Älvsjö
#102
•
13 september 2009 kl 18:17
Gilla
Jag blev väldigt förvånad över min Garmins noggrannhet med fotpoden (FR60 med fotpod). Någon meter innan jag skulle stampa till på brädorna pep den alltid till.
Peter Cederblad
1974 • Värmdö
#103
•
13 september 2009 kl 18:41
Gilla
Min fotpod Polar som verkligen visat korrekt tidigare landade också på runt 2 350 meter. Var också lite förvånad, men det kanske beror på att man rör sig lite konstigt vid vätskekontrollerna?
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#104
•
13 september 2009 kl 19:27
Gilla
Var det förresten några fler som råkade ut för fyllbulten vid Slussen? Eller om det var något piller han stoppat i sig... Det var en storväxt kille som hoppade och dansade i extas mitt på löparbanan, framför bandet som spelade vid sidan av banan.

Han verkade komma igång riktigt ordentligt med hoppandet och viftandet precis när jag skulle passera. Just då tappade han balansen och for baklänges rätt in i mig, med hela kroppshyddan på 100+ kg eller nåt. Fick en rejäl smäll över höger öra och föll nästan omkull. Tappade väl en 10-15 sekunder innan jag kom igång igen. Var rejält omskakad ett tag efteråt.

Idioten bara hoppade vidare som om inget hänt - verkade som att han inte hade någon koll alls på var han befann sig. Får hoppas att någon stoppade honom.
Ulf Engstrand
1970 • Uppsala
#105
•
13 september 2009 kl 19:29
Gilla
Min GF 305 slutade också på 21,38 km. Fram till 7 km var den väldigt exakt men sedan hände det något, antagligen faktorerna som Oldboy pratar om. Lustigt iaf att vi är tre stycken med likadana klockor som visar exakt samma felmariginal
annons
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#106
•
13 september 2009 kl 20:13
Gilla
Grattis Janne W!

En viss "junior" vid namn A. Szal.... sprang in 26 sekunder *efter* dig. :-)
Nu är han ju inte "jätteaktiv" längre, men han är yngre. (Och tränar en hel del.)
Du kanske inte bryr dig, men jag tycker det är ur-coolt. Och riktigt bra!

- Kan inte du börja skriva program nu ...?
:-) :-)

Återigen, GRATTIS!

Mikael S
1960 • Sundbyberg
#107
•
13 september 2009 kl 20:21 Redigerad 13 september 2009 kl 20:24
Gilla
Alla persar utom jag, som gjorde min (näst) sämsta halva någonsin, kände mig fräsch och peppad i starten men tappade en minut per femma under hela loppet, och plågade mig i mål på 1,45,47, vilket iofs är en OK tid, men jag tänkte mig ju sub 1,40 :(
Min femte Stockholmshalva, och min sämsta :(

I början funkade allt, men det blev tyngre och tyngre längs banan, och det var en kraftansträngning att komma i mål, och dagen efter känner jag mig mer sliten än jag någonsin varit.

Jag skyller allt på Powerade, den förskräckliga sportdrycken med aspartam som gjorde att jag bara drack vatten (och medhavda Dextrosol), och hoppas på nytändning om två veckor på LL ;-)

Men nya banan var helt OK, målgången svagt nedför var min räddning...
Mats Ågren
1965 • Floda
#108
•
13 september 2009 kl 20:49 Redigerad 13 september 2009 kl 20:50
Gilla
Vilket roligt lopp!
Vacker och omväxlande bana. Lite jobbigare än jag trodde, speciellt från Tanto upp till Götgatan, en klassisk "slakmota" verkligen. Var ju trött vi det laget också. Första (inte sista!) Stockholm HM för mig och det blev PB på distansen med nästan tre minuter :-D.
Fy för powerade! Tog en klunk vid 6km och det blev som en tryckkokare i magen. Det lugnade sig dessbättre efter ett par km.
(Var det Powerade eller sprang jag bara för fort för min kapacitet, tror ni?)

GRATTIS ALLA!
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#109
•
13 september 2009 kl 21:02
Gilla
Fantastiskt lopp! Bra organisation och perfekt väder. Stapplade på styva ben in på 1.44.19 och klarade därmed mitt mål. Känns riktigt bra! :)

Även min 305´a visade andra värden och slutade på 21364 m. Lite lurad av tempot i början men kom snart på att jag behövde ligga i lite mer. Den var off redan vid 1 km.

Jag hörde nån farthållare som sa att de sprang aningens fortare för att ha tid vid vätskekontrollerna. Bör ju finnas information om det innan kanske man kan tycka.

Har lite lagomt ont i kroppen idag :)
Thomas H
1974 • Stockholm
#110
•
13 september 2009 kl 21:15
Gilla
En del negativt om Powerrade så jag måste vädra min positiva syn. Testade för första gången sportdrycken och upplevde att jag fick nya krafter på så vis. Kanske var psykologiskt men hur som helst hade drickan en positiv effekt på mig.
annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#111
•
13 september 2009 kl 22:57 Redigerad 13 september 2009 kl 22:58
Gilla
Tack Jonas U!

Både Szalkai och Claesson sprang som 1.20-farthållare så det var förstås bara ett skoj träningspass med inte alltför hög puls för dem. Men visst var det ändå skoj att passera en speaker och en stund senare långt bakom höra i högtalarna "... och här kommer Szalkai med följe...". Inspirerande på ett kul sätt.

Mats Å: rätt så vanligt att magen blir extra känslig vid fysisk ansträngning, så det var nog bara din mage som inte gillade Powerade just då. Sånt brukar gå att fixa - drick loppets sportdryck i träningen under några veckor före loppet så hinner magen vänja sig.
Johan Söderman
1984 • Varberg
#112
•
13 september 2009 kl 23:02
Gilla
Kjell: Jo min enligt min virtuella motståndare på min GF 305 så låg jag över 500 meter före 1.45 sen blev det något konstigt vid slussen eftersom en gps inte kan förstå att det svänger vid slussen pga av de överliggande konstruktionerna. Jag frågade t.o.m. farthållaren och han sprang snabbare än 1.45. Dessutom drog jag om honom när det var ca 500 meter kvar. Då kan jag knappast utökat marginalen med 1 minut och 31 sek.
Stelios G.
1968 • Älvsjö
#113
•
13 september 2009 kl 23:02 Redigerad 13 september 2009 kl 23:04
Gilla
Sådär, nu har jag kollat i history på min fr60. 21.14 km enligt den, jag hade kalibrerat poden dagen innan med cykeln som referens (mätte upp ca 800 m med cykeldatorn och sprang sedan sträckan med fr60).

Och angående Powerade håller jag med de flesta, det var vämjeligt. Jag drack vatten 2 ggr under loppet men hade nog kunnat strunta i det helt. Tappade bara tid och rytm, det bara kluckade i magen sedan (trots att jag drack bara ett par klunkar).
Peter Cederblad
1974 • Värmdö
#114
•
14 september 2009 kl 08:08
Gilla
Kan knappt gå idag, men känslan är bättre nu än i lördags kväll då jag tänkte "aldrig igen". Nu är det under 1.50 som gäller nästa år!
Jan-Erik Saarinen
1970 • Norsborg
#115
•
14 september 2009 kl 08:46 Redigerad 14 september 2009 kl 08:47
Gilla
25 sekunder över personbästa, men hade en underbar tävling. Perfekt väder att springa i. Det var skoj fram till cirka 14 kilometer, men jisses vad segt det blev Tanto - Götbacken. Det var där någonstans jag insåg att mina insprungna Asics nog hade varit med om en tävling för mycket. (fast de får nog hänga med till LL15)

Startade i sista gruppen, vilket jag var lite småsur över. Men nu i efterhand tror jag det var bäst så. Eftersom jag inte tillhör de snabbaste löparna innebar det att jag inte fick några senanmälda PB-jagare som sprang om en efter två kilometers löpning. Tror jag köra sista gruppen till SH2010. "I´ll be back". :)

/Jan-Erik

PS: Är det någon som vet när energikakorna tog slut vid Slottet? Är det så svårt för en sponsor att lassa i 15000 kakor, om det finns 11000 anmälda?
annons
Fredrik Waldenlöv
1975 • Dyltabruk
#116
•
14 september 2009 kl 10:35
Gilla
Min första tävlingshalvmara och den slutade väl ine som jag tänkt mig. Gjorde väl det mesta fel kan jag tänka mig. Hade min plan färdig innan men tyvärr drogs jag med i alla andras tempo eftersom alla sprang som galningar i början. Låg över 4 min före beräknad tid efter 10km och var redan då medveten om att det skulle bli fiasko.
Försökte faktiskt flera gånger försöka hålla igen och köra mitt eget tänkta tempo men det gick fasiken inte. Man hamnade i samma tempo som de runtom en tillslut ändå. Hade hoppats på 1h55min men sista 7km var jag helt döende så med en hel del gång på slutet blev det 2h4min.
Lärorikt om inte annat att tävla med så mycket männinskor.
Peter Cederblad
1974 • Värmdö
#117
•
14 september 2009 kl 10:58
Gilla
Fredrik:

Det är självklart inget fiasko! Du kom till start och tog dig i mål! Det var min första halvmara också och jag lärde mig mycket (1.58.34). Var också helst slut från framför allt Tanto till Götgatan (mål egentligen), men det var nyttigt. Har du inte en klocka och avståndsmätare som kan kolla ditt tempo rekommenderar jag det.

Bra jobbat!
Fredrik Waldenlöv
1975 • Dyltabruk
#118
•
14 september 2009 kl 11:35 Redigerad 14 september 2009 kl 12:16
Gilla
Peter: Jodå visst har jag klocka (Garmin 405). Älskar all statistik. Men jag kände mig urstark efter en bra uppladdning i en veckas tid och jag var väl medveten om att att det gick för fort redan efter en kilometer men tänkte att, va fan, det kanske går bra idag. Allt folk peppade ju en en hel del så jag flöt med fram till 10km och undrade när det skulle börja gå åt h**vete.
Sen blev det psykiskt jobbigt också när min klocka redan efter ett par kilometer pep långt före kilometermarkeringarna. Avståndet blev bara mer och mer så i mål skiljde det ca 400m och det tog ju en evighet o ta sig fram när kroppen i pricip var livlös.
Maria Forsback
1963 • Stockholm
#119
•
14 september 2009 kl 12:02
Gilla
Jag sprang min första halvmara någonsin, och hade som mål att springa på 2,20-2,25 ( eller att klara det över huvudtaget) och jag sprang på 2,23. Jag är så HIMLA nöjd. Långt ifrån era fantastiska tider iochförsig.Jag har inte tränat så mycket som jag borde och jag är rel.ny löpare...men gisses vad glad jag är.
Vilken kick att springa i ett sånt här lopp-jag är stolt över att jag planerade det bra och att jag fullföljde det. Jag lyxade till det med att gå vid vätskekontrollen vid 17km- för jag visste att den löpan upp mot Götgatsbacken skulle vara min akilleshäl.När jag passerade under bron vid Zinken , så var vi några löpare som låg i samma takt. Jag tog häng på en annan tjej, pekade med hela handen och sa: NU ska vi HEM. Sen höll vi ihop hela loppet ut och jag tror aldrig att jag har vrålat så mycket som jag gjorde när jag passerade mållinjen.
Har ingen direkt träningsvärk, men ont i knän och höfter. + 3 riktigt blåa tånaglar..Men det var det VÄRT!
Jag går bara omkring och ler. Som sagt, kanske ingen tid någon annan värderar. Men för mig var det en riktig seger.
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#120
•
14 september 2009 kl 12:52
Gilla
Grattis Maria! Kul att läsa :)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons