Ont insida fot

Hej,

Mitt första inlägg här... :D Har suttit och googlat och sökt i forumet här på jogg men hittar inte nått som stämmer in med detta.

Lite bakgrund:

Är 22 år, kvinna, normalviktig, sprungit lite i perioder så länge jag kan minnas. Kom igång på riktigt för ett år sen ungefär. Fast så var jag tvungen att operera mig så löpningen uteblev ca 1-2 månader. Började springa igen på hösten, fick en dipp i motivationen och sprang ingenting i December.

Började i Januari i år igen. Mitt snitt i år är ca 23 km per vecka.



Å nu till skadan då:

Sprang sentrumlöpet i Oslo den 27 april, 10 km, i riktig hög fart (för att vara mig). Va helt slut efter, hade träningsvärk i flera dagar. När jag började springa igen efter det kände jag lite grann i vänster fot, äsch det är inget tänkte jag..det går nog över. Och det gick över.

Men igår vaknade jag och hade så j*vla ont i foten. Helt sjukt. Smörjde in med voltaren och tog en voltaren tablett. Blev bättre under dagen. På kvällen kände jag inget.

Idag igen nu på morgonen så gör det ont. Har smörjt in med voltaren.

Vad är detta????

Överbelastningsskada? Vet att jag förmodligen har sprungit lite för mycket, ökat för fort. Detta tror jag det är..

men vad gör man åt det? Jag vill inte vila!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Har googlat fram stressfraktur och hälsporre som kan passa in ganska bra... men har inte ont i hälen, smärtan börjar längre fram på foten, fast hälsporren sträcker sig ju där som jag har ont så..

Vet inte om skorna har så stor betydelse för detta, men jag springer i Saucony Kinvara 2 och 3.


Min fot är till vänster:

[URL="http://www.bildplats.se/image/view/4251"][IMG]http://www.bildplats.se/image/thumb/4251[/IMG][/URL]