Morgonpass

Har lyckats få till ett schema på jobbet som gör det möjligt för mig att få till två morgonpass i veckan. Jag har 1-1,5 timmar att tillgå för passen. Nu behöver jag lite tips på hur jag får kvalité i passen.

Som det är nu har det mest blivit rundor på 10-12 km i hyfsat lugnt tempo. testade ett fartpass en morgon, men är det att föredra med så pass tuff träning före frukost?

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

13 oktober 2014 kl 23:14

Visst fungerar det. Öppna lugnt och kör gärna lite lätt rörlighetsträningen innan du drar på.

14 oktober 2014 kl 17:13

Detta inlägg har raderats

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons