Höftsmärta

Hej, hoppas på lite input.
Hade varit ute på en kort springrunda när jag gående med höger fot kliade mig med foten på vänster vad. Det smäller till i höger höft och känns som höften gått ur led.

Sätter mig ned och kan så småningom linka hem.
Dagarna efter så känns det som om höften går ur led varje gång jag böjer mig ned, knyta skor osv.
Men det går tillbaka när jag kan sätta mig ner alt dra upp benet mot magen/hakan.
Var oxå svullen första dagarna i ljumsktrakten. Det gör ff ont när jag trycker på fästet nedanför hö höft.
Gör ont dagarna efter jag sprungit, så vågar inte springa.

Nån som har en aning om vad det är?
Tips på bra naprapat i Stockholmstrakten önskas