skavsår i fotvalvet

hejsan alla glada löpare,

jag har i de två sista rundorna märkt av att jag på högerfoten får lite väl mycket friktion och skavsår just i fotvalvet.

Sulan i mina Nike-skor verkar ha ett litet veck som kanske kan vara det som irriterar.

vad kan man göra, knyta hårt -för jag knyter rätt löst,
-eller kan man få tag i nya sulor till just ett par Nike-skor?

Martin

Herr E

1982 • Jönköping

19 juni 2007 kl 13:07 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Köp inlägg med utfyllnad för hålfoten (pelott). Sannolikt har du lite lågt fotvalv.

Martin Klasson

1981 • Varberg

19 juni 2007 kl 13:18 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Erik, vart såg du mina fötter någonstans ;)

för du har rätt, jag är inte plattfot, även
om man kan säga att jag har plattfots-tendens.

Turligen nog så har jag tid hos Löp & Sko kliniken
imorgon för att just utforma inlägg.

Det är väl värt att ta med sig ditt förslag om pelloten för hålfoten. Tack så mycket!

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

19 juni 2007 kl 16:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

pelotten ligger strax bakom främre trampdynan. inte i hålfoten.
Det finns färdiga inlägg med pelotter, men individuellt anpassade är att föredra då pelotten kommer på rätt ställe. Det är även viktigt att hålfotsinläggen har bra stöd för hålfoten och övriga delar av foten där det behövs.

Håkan Persson

1969 • Laholm

19 juni 2007 kl 20:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Martin springer du med funktionsstrumpor? Jag har haft problem med skavsår/blåser på mina fötter men efter byte till funktionsstrumpor då försvann alla problem skavsår/blåser. Hade ibland skavsår/blåser i fotvalvet. Springer nu med Crafts strumpor "CoolMax" och är hel nöjd.
Martin du är nog inne på rätt spår om att knyter för löst. Min uppfattning är att löparskor skall knytas relativt hårt för att ge bästa stöd och inget "glapp". Glapp eller löst knutna skor ger enligt min erfarenhet mer problem med skavsår och blåsor. Dock får man inte knytta så hårt så att blodflödet i foten hindras.

annons

Jonas Ahnesjö

1969 • Malmö

21 juni 2007 kl 16:28 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Tro det eller ej men jag får skavsår i just fotvalvet när jag GÅR!!! Alltså inte när jag springer!!! Detta är ju inte så lite märkligt tycker jag. Hur som helst så kan jag rekommendera ett par "Asics gel empire". Dessa skor gör nämligen att man vill undvika gå p g a risk för skavsår. Ett par löpskor helt enkelt!!!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons