Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Löpning
•
Kläder, Skor & Prylar
1 inlägg
•
52 visningar
#1
Henrik
Skurup
16 mars 2026 - 10:11
Behöver hjälp med skoval
Hej
Har läst här på forumet ett tag men detta är mitt första inlägg. Jag har försökt hitta lite svar på egen hand men har inte riktigt hittat något bra tips som funkar för mig...
Så därför skulle jag behöva lite inputs och era kloka tankar kring mitt problem med fötterna/skovalet.
Jag springer ultralopp, främst i terräng. Efter mina två senate lopp (UV90 och ett annat 50km-lopp) fick jag ordentligt ont i tån intill stortån. Det gjorde främst ont på ovansidan av tån (nageln var väldigt öm), jag inbillar mig att det inte gjorde ont i änden på tårna, så jag TROR att längden på skorna inte var problemet.
Jag sprang i Hoka Mafate Speed 4 och på mer "normala" löpturer på 2-3 timmar känner jag inte av det nämnvärt. Jag uppfattar inte mina fötter som breda och förutom denna tåsmärtan känns det inte som om tårna kläms eller som om de tar i framåt. Om jag känner inuti skorna kan jag eventuellt känna av en liten kant/söm i skorna vid de ömmande tårna, tror det är en liten förstörkning som går just där.
Jag vet inte riktigt vad problemet är eller vad jag ska ändra på för att åtgärda detta problemet. Behöver jag en bredare sko? Gå upp i storlek? Hitta någon sko som är "högre" i framdelen?
Det är lite synd för jag har verkligen gillat att springa i mina Hoka, gillar greppet och hur de sitter på foten för övrigt. Jag tycker även mellansulan/dämpningen är ganska lagom.
Hur som helst, är det någon som har lite kloka tankar om problemet och vad jag kan testa för att åtgärda problemet?
Det blev ett långt inlägg insåg jag nu, det var svårt att kortfattat beskriva problemet. :-)
Gilla
Klicka för att gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Jag behöver hjälp med skoval...
Mathias Johansson behöver hjälp (Glädjeknuff)!!!
Behöver hjälp med höftsmärta vid gång och djupa squats
Adidas Adios 6 vs Adios 4 - Jag behöver hjälp
Hjälp med skoval?
annons