100 armhävningar?

http://www.100armhavningar.se

Någon som kört detta träningsprogram?

Jag skulle vilja ha ett liknande program för löpning för att fixa en bra tid på milen. Ingen som har förslag på nåt bra träningsprogram? Länk?

Rikard

1972 • Uppsala

19 december 2009 kl 21:55

Verkar vara en översättning av http://hundredpushups.com som det finns en tråd om här: http://jogg.se/?sida=forum&subid=4000

Rikard

1972 • Uppsala

19 december 2009 kl 22:04

Lite skumt faktiskt... är det en auktoriserad översättning? Namnet på innehavaren av originalsajten finns inte med på den svenska, men de säljer en tshirt.

Niklas Andersson

1975 • Trollhättan

20 december 2009 kl 10:59

Ja det är ju iaf lättare att läsa på svenska.

Har hittat detta också som är efter någon ryskmodell http://motionsguiden.blogspot.com/2005/11/vgen-till-100-armhvningar.html

Verkar betydligt svårare när man ska göra armhävningar varje timme ner till varje kvart

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons