22 maj 2010 kl 12:59
Kan du inte ens GÅ utan att halta ska du absolut inte lubba 21 km. Du riskerar inte bara att förvärra dom skador du redan har, utan risken är stor att kroppen kommer försöka "skydda" dom skadade områdena genom att ändra teknik med stor risk för snedbelastningar i andra knät, höfter, rygg, axlar och nacke.
Vila nu och kör igen om ett år, eller ett annat lopp (finns ju en uppsjö av halvmaror) lite senare, när du är frisk - vadet måste ju rimligtvis vara giltigt oavsett vilken bana det springs på.
Lycka till!
