väd är hård träning

hej jag tränar runt 70km per vecka och är 11 år men är det hård träning jag menar jag vet att jag inte kan träna som stora vet men är det hård träning endå?

Nina Welch

1975 • Bålsta

21 januari 2011 kl 21:22

Hård träning för mig är då jag ligger på 80-90% av maxpulsen i minst
30 minuter. Du kommer nog få en hel del olika svar , för det är ju så
individuellt vad man upplever som hård träning......

noah lacayo

1999 • lund

22 januari 2011 kl 09:25

ja du har rätt!!!

noah lacayo

1999 • lund

22 januari 2011 kl 15:25

tack så mycket

noah lacayo

1999 • lund

22 januari 2011 kl 18:15 Redigerad 4 april 2011 kl 18:01

raderar

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons