Problem med sportdrycker?

Fler än jag tycks ha problem med sportdrycker och man ser ofta uppmaningar att man ska lära magen att tåla olika sportdrycker inför tävlingar.

Är det någon som känner till orsaken till att man kan få problem med magen när man dricker dessa sportdrycker? Är det några särskilda ingredienser som ger problem eller är det själva sockret som är orsaken?

Roger A

1964 • Huddinge

28 januari 2011 kl 16:46

Jag har inga problem med socker däremot så reagerar min mage på Aspartam och liknande sötningsmedel. Även koffeinet kan ha inverkan om jag dricker flera koppar kaffe innan träning. Många sportdrycker innehåller ju ganska stora mängder koffein så det kanske också inverkar. 1-2 dl sportdryck per 5 km är vad min mage klarar, mer än så och min mage kramper och blir stenhård. Därför kör jag bara med vatten eller juice.

Åsa

1983 • Fagersta

28 januari 2011 kl 20:17

mm..sötningsmedel och andra konstiga ämnen är nog inte så bra...

Tor

1975 • Göteborg

28 januari 2011 kl 20:43

Jag är nyfiken; vad är det för konstiga ämnen som finns i sportdryck?

28 januari 2011 kl 21:38

Detta inlägg har raderats

annons

Caroline M

1979 • Västra Frölunda

29 januari 2011 kl 12:01

Jag har haft enorma problem med att dricka under träning och i vissa fall även i direkt anslutning efter träning.
Jag har tränat att dricka men helt utan effekt.
Vill också gärna ha tips.

Roger A

1964 • Huddinge

29 januari 2011 kl 14:03

Jag kör med små klunkar, gärna kroppsvarmt och helst inga sportdrycker. Både under och efter träning.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons