Löpning • Kom igång • 12 inlägg • 3614 visningar •

Känsla i kroppen efter två veckor?

Alexander Malmström
1985 • Nyköping
#1
•
8 juni 2011 - 21:34
Gilla
Satte iväg på en kort 3 km idag äntligen efter mina två veckor utan löpning. Tog bort en leverfläck på foten för två veckor sedan och med stygn på foten ordinerades absolut ingen löpning från doktorn.

Kände mig otroligt stel idag. Är det vanligt att man stelnar till så totalt efter så kort tid?

Jag har i och för sig gått lite stelt oxå under veckorna med rädsla för att såret ska gå upp. Det töjer ju en del på foten när man går.
moopoint
1983 • >
#2
•
9 juni 2011 kl 00:09
Gilla
Jag blir också stel efter bara 4-5 dagars uppehåll. Det känns säkert bättre redan nästa runda!
Marie Vänerfors
1973 • Göteborg
#3
•
9 juni 2011 kl 18:03
Gilla
usch jag har inte sprungit på 20 dagar... Hur sjutton ska det bli OM jag äntligen blir skadefri,,, OM jag blir det nångång...
moopoint
1983 • >
#4
•
9 juni 2011 kl 23:42
Gilla
Jag tror att det är bra mycket lättare att sätta igång igen efter ett uppehåll, än då vi började springa för första gången. Det som gör att vi ändå misströstar beror helt enkelt på att vi ställer orimliga krav på vår löpning och på oss själva. Egentligen så är det väl inte hela världen om det tar lite tid att komma tillbaka?
Marie Vänerfors
1973 • Göteborg
#5
•
10 juni 2011 kl 16:03
Gilla
moopoint: nä inte hela världen, men det är himla trist att tvingas till träningsuppehåll pga ONT...
Alexander Malmström
1985 • Nyköping
#6
•
11 juni 2011 kl 12:50
Gilla
Du har så rätt moopoint.
Det är inte hela världen. Om ett par veckor är jag nog tillbaka på topp igen.

Men som Marie säger, ett ofrivilligt stopp är aldrig roligt.
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
#7
•
11 juni 2011 kl 18:35
Gilla
Japp, en veckas paus och du gör bäst i att starta med en maklig joggrunda för att först därefter köra igång ordentligt. Vänta tills du fyllt fyrtio, då ska du få se. Vi ska alla den vägen vandra.

Men njut av tanken på din topp om två veckor istället!
Jo
2000 • Göteborg
#8
•
11 juni 2011 kl 21:15
Gilla
Va? Vad händer mig nästa år Hans? ;-)
Per Bilén
1969 • Halmstad
#9
•
12 juni 2011 kl 13:57
Gilla
Johanna, sen jag fyllde fyrtio har jag bara blivit snabbare och bättre. Men jag kanske har missat något, Hans? ;-)
Alexander Malmström
1985 • Nyköping
#10
•
14 juni 2011 kl 19:46
Gilla
Jag kan lugna de läsare som läst denna tråd och oroar sig för stopp.

Tre pass efter mitt uppehåll så slog jag mitt PB på 5K.

Så det kanske till och med gjorde gott.
Marie Vänerfors
1973 • Göteborg
#11
•
14 juni 2011 kl 20:05
Gilla
Alexander, det beror ju såklart på hur långt stoppet blir...
Alexander Malmström
1985 • Nyköping
#12
•
14 juni 2011 kl 21:42
Gilla
Självfallet är det som du säger Marie. Två månader är en betydligt längre tid.
Jag ville bara ge de löpare som hittat hit via tex google ett hopp om de kände som jag gjorde.

Hoppas att du kommer igång snart och att det känns bättre.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.